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金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇,有很高的药用食疗作用,金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品,其赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
牛肉金针菇的用料
金针菇400g | 牛肉200g |
红辣椒35g | 蒜头2瓣 |
姜3片 | 油、淀粉、白砂糖、蚝油、酱油、鸡粉、盐适量 |
牛肉金针菇的做法
步骤1金针菇洗净捞出沥掉水分;
步骤2牛肉切丝,加入少许淀粉和油抓拌均匀;
步骤3红辣椒洗净去籽切丝、蒜头洗净去皮剁碎、姜切丝;
步骤4锅中热油,加入蒜末和姜丝炒香后放入牛肉丝大火翻炒至变色,捞出;
步骤5锅中热油加入金针菇大火炒熟,炒好的牛肉丝加入锅中;
步骤6适量白砂糖、蚝油、酱油、鸡粉、盐加入锅里翻炒均匀;
步骤7最后加入辣椒丝翻炒一下即可。
步骤8成品图
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