宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!

网站地图

当前位置::首页 > 母婴食谱 > 正文

产妇催乳有选择 推荐五款疗效食谱

时间:2020-08-10

人气:5

栏目:母婴食谱

标签:

导读:  产妇都想要有母乳来让自己的孩子能够吃上,这样才能让其更加健康的成长,但并不是所以产妇都能有足够的奶水来养育孩子的,对于这些人吃什么食物能帮助催乳呢?不妨试试这五款美

  产妇都想要有母乳来让自己的孩子能够吃上,这样才能让其更加健康的成长,但并不是所以产妇都能有足够的奶水来养育孩子的,对于这些人吃什么食物能帮助催乳呢?不妨试试这五款美味。

催乳食谱有哪些 产妇催乳吃什么 催乳的食物有哪些

  产妇催乳的食谱

  一,猪脚煮大枣

  原料:猪脚,大枣以及适量的酒。

  做法:先将猪脚清洗干净,去掉猪毛以及猪蹄壳;把大枣以及花生泡发下;然后清水放入锅里面,煮沸加入猪脚煮一会,捞出待用;在将食用油把生姜以及猪脚以及适量的酒炒制下,加入适量的清水,煮汤;等到汤变白之后放入适量食用油,即可。

  二,鲫鱼木瓜汤

  原料:木瓜适量,鲫鱼两条,食盐以及料酒少许。

  做法:把木瓜去皮,切成小块的;鲫鱼清洗干净,先将油煎下,两面金黄即可;清水放入锅里面,放入鲫鱼再加入生姜以及食盐等;煮开之后加入木瓜,汤汁煮白酒差不多可以起锅了,非常适合产妇催乳的。这是因为鲫鱼汤的丰富蛋白质特别有这样的功效,很好用的。

催乳食谱有哪些 产妇催乳吃什么 催乳的食物有哪些

  三,乌鱼丝瓜汤

  原料:乌鱼一条,丝瓜一根,食盐,黄酒以及生姜。

  做法:乌鱼清洗干,特别是肚子里面的黑色物质要洗掉;把切好的鱼块在油锅里面稍微煎下,两面金黄即可;然后将生姜和鱼块以及黄酒大火煮开;然后放入丝瓜进行滚煮下,加入适量的味精以及香油。特别是适合大家进行生乳以及通乳。

  四,猪蹄炖黄豆

  原料:猪蹄适量,黄豆适量,食盐少许,黄酒适量。

  做法:黄豆要先浸泡下,待用;生姜和大葱切好;猪蹄要清洗猪毛以及血水,切好待用;加入适量清水放在锅里,倒入黄酒以及浸泡好的黄豆,小火焖煮下,等到差不多熟透,煮上60分钟左右,放些葱花即可。猪蹄和黄豆都是很好的食材,吃起来是真的非常适合下奶的,赶紧试试吧。

催乳食谱有哪些 产妇催乳吃什么 催乳的食物有哪些

  五,鲜蘑菇炒豌豆

  原料:口蘑适量,豌豆少许,植物油适量,食盐少许。

  做法:豌豆处理好,待用;把口蘑清洗干净,切成小块;先热下油锅,放入植物油适当炒下口蘑以及豌豆,然后加入适量的酱油以及食盐,大火炒熟即可啦。吃点口蘑和豌豆是真的不错的,因为它们含有脂肪以及碳水化合物,可以帮助产妇通乳,也可以增加食欲的。

  确实以上的几款食谱是对产妇很有帮助的,为了孩子的健康成才,真的是很需要吃上母乳才行的。对于产妇而言,可以让家人来做些催乳的食谱,相信是能够很好帮助产妇通乳的,这样就可以满足宝宝日常的母乳需求,当然也能有很好的保健作用,建议刚生下宝宝的母亲们,赶紧来看看吧。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 好吃又有好兆头 4款年夜饭菜谱做法

    好吃又有好兆头 4款年夜饭菜谱做法

      富贵有余——生姜汁浸鳜鱼  主料:鳜鱼一条约1000克  调料:姜、蒜、香葱、小米椒、盐、糖、蒸鱼豉油、蛋清少许  做法:  1、蒜、姜、小米椒切末,姜蒜比例..
  • 宝宝的美味晚餐

    宝宝的美味晚餐

      宝宝对自己的晚餐非常挑剔,首先闻上去要香,其次是味道要好,最后饭菜的色面也要艳丽。这些要求对妈妈似乎苛刻了些,可是为了避免追着给宝宝喂饭的场景一次次地重现,妈妈们还是..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号