养颜鸡汤

　　鸡汤的美容功效众所周知，鸡汤是女人美容养颜的好朋友，今天小编就推荐两种养颜鸡汤给大家。

　　1、金针鸡肉汤

　　【原料】鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。【制作】金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净;冬菇切成丝;鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀;葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放入开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。

　　【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

　　【功效】补血和血，健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。

　　【宜忌】感冒发热者不宜食用。

　　2、亭亭玉立汤

　　【原料】乌鸡半只(250克～300克)，白术、山药、茯苓各15克，陈皮10克，紫河车(干燥胎盘)7克，食盐、香油、味精、姜片各适量。

　　【制作】将乌鸡洗净，与白术、茯苓、山药、陈皮一起放沙锅内，放入食盐、姜片和适量水煲汤，文火炖约90分钟，倒出热汤盛于大碗内，加香油、味精，再把紫河车磨粉，放汤内。

　　【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升N200毫升。

　　【功效】营养润补，性平健身，补虚扶赢，嫩肤美容。经常食用能使女子发育匀称，身体曲线优美，皮肤具有弹性，减少皱纹等。

　　女人要注意保养，鸡汤是很好的养颜食品。