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刚升职宝妈,滋补汤水少不了,自己动手,丰衣足食! 燕窝,能提高宝宝抵抗力,又能补身体,再好不过了。 燕窝的吃法是最好一周食用三四次,而且长期吃用,美容养颜。
燕窝黑枸杞的用料
鸡肉2个 | 黑枸杞约20颗 |
燕窝5g | 红枣5-6颗 |
水400ml | 姜4-5片 |
燕窝黑枸杞的做法
步骤1材料登登登场!我自己加了瘦猪肉,自由选择喔
步骤2黑枸杞
步骤3燕窝提前6小时以上泡发,期间需要换几次水,我用的是燕窝碎。
步骤4材料下炖盅
步骤5隔水炖1.5-2小时。
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