娃娃菜贝柱蒸蛋做法

　　12m+宝宝辅食，香煎鳕鱼虾仁饼，富含DHA，营养美味。鳕鱼营养价值很高，低脂肪，高蛋白，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等，并含有较高的DNA,有利于宝宝的发育，对老年人的心血管系统也有很好的保护作用。

　　材料

　　贝柱30g娃娃菜10g鸡蛋1个

　　做法

　　准备食材 1.贝柱蒸5min，娃娃菜蒸10min。 2.贝柱压扁，撕成肉碎备用。 3.娃娃菜切碎。 4.取一个鸡蛋，搅散 5.加入适量清水快速搅拌 6.鸡蛋在锅内蒸10min 7.打开盖子，放入贝柱碎 8.放入娃娃菜碎，再蒸3min。