一岁宝宝的饮食问题及解决办法

　　不愿意吃米饭

　　对于不愿意吃米饭的宝宝，妈妈们都是很头疼的，认为宝宝不吃米饭的话，就长不大。其实并不是这样的，要均衡摄取五大营养素，不一样非要给宝宝喂米饭。愿意吃面的宝宝，你们可以多做些加蔬菜和肉的面食，因为宝宝吃面食很多时候是不咀嚼的，直接吞食会影响消化功能，但是加点蔬菜就可以防止直接吞食的坏习惯。

　　但是，如果你的宝宝喜欢吃面包的话，那么也可以喂一些三明治和土豆汤。另外，小编建议你们可以先给宝宝喂点儿他喜欢的食物，这样能提高他对食物的期待感。

　　一次吃的量很少

　　宝宝断母乳过后，一次吃一碗饭是最理想的状态。虽然是这样，但是对于吃饭吃的宝宝来说，妈妈们最好要有耐心，不要勉强宝宝吃过多，可以一开始就直接给宝宝盛好合适的量，然后让宝宝尽量的吃完，这样的习惯才是最有效的。

　　吃光碗里面的饭，会让宝宝有成就感，这对于诱导宝宝提高吃饭的积极性是很有帮助的。另外你们也可以让宝宝多活动，这样也可以通过消耗体力来增加宝宝的食欲。

　　非要做到妈妈腿上吃饭

　　很多家长都会反应说，为什么自己的孩子老师吃饭的时候，就非得要做到妈妈腿上上面才肯吃饭呢?其实呢，这是因为你们的宝宝想跟你们撒娇，所以这个时候希望你们不要拒绝他。

　　而是应该好好的反思自己，是不是自己平时太缺乏感情的表达，或者是自己跟宝宝呆在一起的时间太多与少了。但也不能完全由着宝宝来，可以说“等吃完饭，妈妈再来好好抱抱你”等来引导他。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)