如何正确给宝宝选购辅食

　　在儿童门诊中，常见45个月大的宝宝已有厌奶现象!爸妈虽心急，却不知如何应对，反而勉强宝宝喝奶，或者错将米麦粉加入奶瓶中而当成副食品，其实应该开始让宝宝练习「吃」副食品了!那么要怎样给予?给宝宝吃哪些副食品才好呢?本文将请专家告诉您。

　　副食品的重要性

　　宝宝从出生开始，长达4～6个月的时间都在喝母乳或配方乳，但是出生时储存在宝宝体内的铁质，大约在4个月左右就会用完，也无法从母乳中得到足够的铁质，因此若不早点添加固体食物，就可能引起「缺铁性贫血」，影响宝宝的发展。

　　此外，宝宝4个多月时会开始厌奶，对现有的食物兴趣缺缺，甚至会拒食，这时如果能开始给予宝宝副食品，将能补足他所欠缺的营养素，并帮助宝宝顺利渡过厌奶期。

　　专家表示，副食品除了可以补充宝宝足够营养外，还能训练他的咀嚼、吞咽能力，家长应配合婴儿的唇动作发展，给予适合的食物，将能使训练过程更为顺遂。而在喂食的过程，宝宝的口腔内部、下颔、上下唇及舌头都须配合使用以咀嚼食物，在此同时也促进了发音及说话等相关肌肉的使用及发展，有助于宝宝的语言初期发展。不仅如此，宝宝的饮食习惯在1岁前就建立了，因此副食品更扮演着「让宝宝过渡到成人饮食」的角色，透过练习的过程，可学习到重要的生活技能。

　　给宝宝吃副食品的5大理由

　　1.因应宝宝必然发生的厌奶期。

　　2.及早练习宝宝咀嚼的能力。

　　3.只由母乳或奶粉供给宝宝营养并不够。

　　4.副食品喂食与语言发展有关。

　　5.适时提供并促进正常味觉发展。