8个月宝宝辅食食谱

　　辅食1：鸡蛋羹

　　鸡蛋羹软嫩可口、营养价值高，富含丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、铁、钙、磷、维生素A等营养物质，除了能满足宝宝对铁的需求外，还有助于宝宝大脑发育。

　　做法：将生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌后，放锅里蒸5分钟即可。蒸至鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状的蛋羹质硬、不易消化。

　　辅食2：肉蛋豆腐粥

　　做法：准备20克猪肉、半个鸡蛋、20克豆腐、30克米。将肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。米洗净后加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，再将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀即可。

　　辅食3：鱼末、鱼末粥

　　做法：准备鱼一条，先将于鱼清蒸蒸熟，然后去掉鱼骨和鱼刺，取约50克鱼肉剁碎，用匙挤压即成鱼末。最后将鱼末放入粥中，加入少量盐、煮沸，即为鱼末粥

　　辅食4：豆腐蛋黄粥

　　做法：准备1小块豆腐、半个蛋黄、半小碗粥。先将豆腐压成碎泥状；再把鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。然后把粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

　　辅食5：乌龙面糊

　　做法：准备10克乌龙面、1/2杯水、少量蔬菜泥。先将乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。然后把煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。起锅后加入少量蔬菜泥即可食用。