春季带宝宝郊游 切记做好宝宝防晒措施

　　一、儿童的防晒指南

　　1.0-6个月宝贝

　　尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下，给孩子穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10点-下午4点暴露在阳光下，如果实在无法实现物理遮挡，父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上最小量的SPF15的防晒霜，比如，婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。如果宝宝已经被晒伤了，用凉水敷布凉敷晒伤的区域。

　　2.6个月以上宝宝

　　最好的抵御方法同样是用物理方法将有害紫外线“遮住”。如果一定要外出游玩则尽量减少暴露在太阳下的时间，尤其是在一天中太阳光强度最大的几个小时（上午10点到下午4点）里。

　　6个月以上的宝宝涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果防晒霜进入宝宝的眼睛，赶紧用湿布擦干眼睛和手。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，或选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果宝宝出现皮疹，需要咨询医生。

　　无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜，选择防晒产品时建议SPF值在15或15以上，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心，因为这些物质可以反射紫外线，造成的晒伤可能更快。

　　二、宝宝防晒的7大措施

　　1.让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。

　　2.尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤，长袖衬衫和帽子。

　　3.选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断，看看有多少光线穿过。光线越少，意味着材质越紧密。家长也可以找标有紫外线防护系数（UPF）的防护服装。

　　4.使用宽边遮阳帽，全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。

　　5.上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段，尽量避免直接暴露在阳光下。

　　6.佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。

　　7.使用防晒霜只是补充手段，要选择适合儿童用的防晒霜，并且要记住经常补涂。