秋冬宝宝咳嗽护理4大要点

　　若不及时治好宝宝咳嗽就很容易产生肺热，然后诱发肺炎等严重疾病，所以家长们一定要重视宝宝咳嗽问题，注意做好以下措施：

　　一、宝宝饮食要清淡

　　宝宝若常常咳嗽，饮食就要以清淡为主，新鲜的水果和蔬菜是最好的。像那些油腻的、酸性的食物都要少吃或不吃，因为油腻的食物容易在咽喉处形成痰液，让宝宝嗓子更加不舒服，加重咳嗽的厉害度。同理，太酸的食物也是如此伤害宝宝咽喉，让宝宝更不舒服，更会咳嗽。

　　二、督促宝宝多喝水

　　会咳嗽就说明宝宝嗓子一定不舒服或者因为体内缺水导致嗓子干痒、咳嗽，因此，不管是什么咳嗽都要让宝宝积极喝水，别等到宝宝口渴了讨水喝才给宝宝喝水。只有喝足够量的水才让够滋润宝宝的咽喉，不轻易咳嗽，而且喝水对排出宝宝体内毒素，改善身体血液循环很有效果，也能减轻对宝宝呼吸道的刺激。

　　三、提高宝宝免疫力

　　免疫力低下其实是导致宝宝咳嗽的根源，所以提高宝宝免疫力和抵抗力是最长远的解决方法。平时可以让宝宝多锻炼锻炼身体，做一些小运动还能灵活宝宝肢体协调技能；妈妈们也别天气一冷就把宝宝捂得严严实实的，应该让宝宝有一定的耐寒能力，还要训练宝宝用冷水洗脸，这些方式都能有效增强宝宝抵抗力哦。

　　四、保持室内空气清新，多通风

　　宝宝之所以会咳嗽正常来讲都是因为呼吸道出了问题，所以保证呼吸顺畅有助预防宝宝咳嗽。宝宝多部分时间都是呆在室内，室内的空气如果是流通的，宝宝呼吸的空气是新鲜的，呼吸不受阻碍，很顺畅，宝宝也就不容易咳嗽了。

　　天干物燥的季节，宝宝近似常态的咳嗽没有治好很容易就成了气管炎、肺炎，建议爸爸妈妈们可以尝试中医调理的方法，做一些润肺的食物给宝宝调养调养。

　　川贝炖雪梨：将雪梨洗干净后横断切开、去核，放入川贝末，然后将两半再并拢，用牙签固定后炖煮半小时，给宝宝吃梨喝汤，一天一次，5天左右即可治疗因肺燥导致的咳嗽。

　　木耳：尤其是白木耳有丰富的胶质，爽滑又可口，易消化，是滋阴、润肺、生津的好食物。用木耳加冰糖熬水服用，可以调理肺燥干咳，是滋阴润肺佳品。

　　藕：藕生吃有清润功效，适合上火的宝宝，还能防止秋燥。而且藕脆嫩多汁，也好消化。不过生吃还是熟食功效不一样，妈妈得注意咯。