五个月的宝宝吃什么辅食

　　宝宝五个月大了，这时候很多父母都会想要给宝宝增加辅食，那么五个月的宝宝吃什么辅食呢?推荐几种适合五个月宝宝的辅食吧!

　　水果藕粉

　　适用宝宝：5个月

　　材料：藕粉30克、苹果(或桃、梨)30克

　　做法：

　　1.将藕粉和清水调匀，水果切成极细小的颗粒或用搅拌机搅碎待用。

　　2.将藕粉倒入锅内用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到透明为止，将煮好的水果粒倒入拌匀即可食用。

　　温馨小提示：藕粉含维生素B、维生素C、蛋白质及大量蛋粉质，水果含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。

　　蔬菜牛奶羹

　　适用宝宝：5个月

　　材料：西兰花50克，芥菜50克，牛奶200克

　　做法：

　　1.将西兰花和芥菜洗净，切成小块，放入榨汁机榨汁。

　　2.取洁净的奶锅一只，将牛奶与榨出来的蔬菜浆混合倒入，煮开后即可。

　　轻松做：也可以将西兰花、芥菜等换成其他蔬菜。

　　香焦糊

　　适用宝宝：5个月，腹泻时忌食

　　材料：香蕉半根，鸡蛋1个，牛奶适量。

　　做法：

　　1.把鸡蛋煮熟，去壳，取出任1/4个蛋黄，压成蓉。

　　2.香蕉去皮，压成蓉。

　　3.把蛋黄蓉与香蕉蓉拌匀，再倒入牛奶拌匀即可。

　　温馨小提示：香蕉营养高、热量低，有止烦渴、润肺肠，通血脉、填精髓之功效。给宝宝多吃以香蕉为原料的辅食，会有很好的保健作用。

　　牛奶香蕉糊

　　适用宝宝：5个月

　　材料：熟透的香蕉40克，牛奶50克，玉米油10克，白糖适量

　　做法：香蕉去皮后用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖，边煮边搅匀，煮好倒入香蕉泥调匀即可。

　　温馨小提示：此糊香甜适口，奶香味浓，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。