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在饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。
红枣太子参汤——虚弱宝宝的滋补佳品
原料: 太子参30~50克,大枣5枚。
做法: 太子参与红枣加水一起煮,分3天喝完即可。
特点: 适合虚弱宝宝(食欲差,出汗多,舌苔白厚,大便次数多且不成形)的补养。宝宝大便干时要停喝。
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