4-12个月宝宝补钙食谱 鸡肝糊

　　1、鸡肝糊

　　［原料］

　　鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。

　　［制作］

　　将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。

　　［用法］

　　每日1--2次，每次3克--5克。

　　［功效］

　　富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合4--6个月婴儿补钙食用。

　　2、西红柿鱼糊

　　［原料］

　　净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。

　　［制法］

　　将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。

　　［用法］

　　每日2--3次，每次5克--10克。

　　［功效］

　　富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜5个月以上婴儿食用。