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今天小编先介绍几款营养丰富的一岁半宝宝食谱供妈妈们学习参考。
一岁半宝宝食谱1:豆腐鱼头汤
食谱材料:
鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末各1小匙、大豆油适量、盐少许
食谱做法:
鲢鱼头洗净、去鳃、切成4块;豆腐冲洗后,切成小块;起油锅下入葱姜末爆香,然后入鱼头,加料酒煸炒,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。
一岁半宝宝食谱2:混合果蔬汁
材料:
苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克;牛奶100克
做法:
苹果、胡萝卜洗净、去皮、切丁;芹菜、黄瓜洗净、切成段;菠萝切碎;将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀,即可。
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