六个月宝宝补锌食谱分享

　　宝宝缺锌的症状：

　　1、食欲减退

　　2、儿童生长受阻

　　3、皮肤改变

　　4、味觉减退

　　5、儿童性发育迟缓

　　6、行为异常（异食癖）

　　缺锌如何补锌：

　　1、多吃含锌丰富的食物：

　　平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。

　　2、缺锌宝宝也选择服用补锌制，推荐使用新稀宝片，锌硒宝片属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，从而很好的改善宝宝缺锌的情况。以下是宝宝补锌食谱，妈妈们可以尝试做给宝宝吃。

　　六个月宝宝补锌食谱1：蛋黄粥

　　材料：1个鸡蛋、1杯纯牛奶、盐、香油

　　做法：

　　1）将鸡蛋和奶打入碗中，加入少许盐，香油，搅拌均匀；

　　2）搅拌好的鸡蛋和牛奶放入锅中蒸五分钟即可。

　　六个月宝宝补锌食谱2：花样鸡蛋

　　材料：1个鸡蛋、4克蛋黄酱、少量芹菜

　　做法：

　　1）将芹菜洗净许、切成小末鸡蛋洗净放入锅内煮15分钟左右；

　　2）将煮熟的鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟后剥开，取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下；然后把芹菜末撒到上面即可。