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宝宝在1岁以内食用的任何食物都不应该加盐,那么宝宝过了1岁以后呢?在宝宝的幼儿期,就能给孩子吃大人食用咸度的菜式吗?当然不是,或许妈妈们会说:加点盐,饭菜更可口,宝宝更爱吃,不好吗?盐可不是随随便便就可以给宝宝添加,加多了对宝宝身体可不好。
宝宝吃过多盐的危害
给1岁内宝宝的食物不用额外加盐,因为天然食物中存在的盐完全满足宝宝的身体需求。1-3岁宝宝可以开始尝试加盐的食物,但是每天不应该超过2克,过度食用盐会对婴幼儿的健康不利。
加重肾脏负担宝宝的肾脏功能还未发育完全,食盐是在肾脏代谢的,宝宝吃盐过多会加重肾脏负担。
加重心脏负担吃盐过多和i引起血液渗透压升高,为了维持正常的渗透压,人体会进行自动调节,扩充血容量,这样无形中增加了宝宝的心脏负担。
削弱抗病能力盐多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖、唾液分泌减少,并导致唾液里所含的溶菌酶数量减少。溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用,溶菌酶减少会削弱宝宝的抗病能力。
造成菌群失调高盐饮食后,由于盐的渗透作用,会杀灭上呼吸道的正常菌落,造成菌落失调,导致疾病。
影响味觉发育宝宝的味蕾感觉非常敏锐,如果食物太咸,宝宝会养成重咸味的习惯,而且不容易纠正,严重影响味觉发育。口味的习惯容易陪伴宝宝一生,长大后有可能埋下高血压的隐患。
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