儿科医生的30条建议 最好收藏

　　1、尽量要母乳喂养

　　母乳是婴儿的第一天然食品，宝宝出生后6个月内，最好是以纯母乳的方式喂养。如果一开始出现奶水不足的情况，新手妈妈也不要有心理压力，很多时候都是喂奶姿势不对才奶量不足，多让宝宝吮吸能够增加乳汁分泌。母乳实在不充足，还能给孩子配方奶粉，千万别因此而产生抑郁焦虑。

　　2、奶水够不够，孩子说了算

　　宝宝刚出生的时候，胃口很小，一次需要的奶量不会很多，大人不能以自己的标准来衡量孩子的胃口。在早期，妈妈应该按需喂养，孩子有需求了就要及时喂奶，没有时间次数的规定。宝宝在两次喂奶期间可以安静熟睡2个小时左右，喂奶后妈妈的乳房变得松软，就说明宝宝够吃了。

　　3、经常给宝宝剪指甲

　　宝宝手脚摆动时很容易用手指抓破自己的皮肤，妈妈应该给宝宝勤剪指甲。剪指甲最好趁孩子熟睡时进行，不要剪得太短，宝宝的指甲比较软，注意不要剪破皮肤了。

　　4、预防尿布疹最好用纸尿裤

　　宝宝红屁股往往是由于粪便尿液的刺激导致皮肤损伤，如果不及时护理，就容易出现严重的皮肤问题。为了减少宝宝皮肤与粪便尿液接触的时间，妈妈要及时为宝宝更换纸尿裤。

　　现在的纸尿裤能吸湿保干，让宝宝的屁股保持干爽透气，比尿布好多了。尿布一尿就湿乎乎的，贴在皮肤上容易导致尿布疹，而且尿布清洁不便，没有充分晒干或消毒都容易导致宝宝皮肤受到感染。

　　除此之外，还可以给宝宝涂上护臀霜，避免使用湿巾擦拭宝宝的屁股，因为湿巾中的消毒剂会对已经红屁股的皮肤产生刺激。阳光好的时候，可以让宝宝光着屁股晒一会儿太阳。

　　5、没必要给孩子吃牛初乳

　　牛初乳并不能“增强免疫力”、“促进发育”，国家卫计委已经禁止在婴幼儿配方食品中添加牛初乳。牛初乳和人初乳不一样，牛初乳对初生的牛犊很好，对人类宝宝没什么作用;相比普通的牛奶，牛初乳也没有更高的营养价值，雌激素含量较高，反而对孩子的生长发育不好。因为，牛初乳能不吃就不吃，尤其不能给6个月以下的宝宝吃。

　　6、不建议辅食首选蛋黄

　　有的妈妈一开始给宝宝添加辅食都是选蛋黄，其实这是不恰当的。宝宝的辅食首选应该是含铁丰富的食物，蛋黄含铁不高，所含的磷酸铁不易于被身体吸收。在宝宝接受富含铁的辅食之后，就可以给宝宝尝试蛋黄了，不过还要注意宝宝会不会对蛋黄过敏。

　　7、不需要额外大量补钙

　　国外专业儿科医生通常都不推荐婴幼儿额外补钙，婴幼儿的主要食物是母乳以及各种辅食，饮食中的钙含量已经足够满足孩子生长所需，因此不需要给孩子额外大量地补钙。

　　8、添加辅食不能过早，也不能过迟

　　过早添加辅食，宝宝的消化系统尚未发育好，添加淀粉类辅食容易导致宝宝消化不良而腹泻，甚至影响宝宝发育;过迟添加辅食会导致喂养困难，宝宝很难接受辅食，营养跟不上，严重时还会导致贫血或发育落后。

　　9、孩子患湿疹，饮食要注意

　　母乳喂养有助于避免牛奶过敏所引起的湿疹，给宝宝添加辅食要注意，部分食物过敏可能会诱发或加重宝宝的湿疹，因此妈妈在添加辅食时，可以做好记录，密切观察宝宝对食物的反应。

　　10、预防孩子出现缺铁性贫血

　　贫血是婴幼儿常见的疾病，孩子贫血主要是缺铁性贫血，对于6个月以上的宝宝，妈妈要及时添加含铁丰富的辅食，如强化铁的奶粉、米粉等，孩子开始吃肉类辅食后，也可以在辅食中添加动物肝脏、瘦肉、鱼等富含血红铁素的食物。同时，还可以让宝宝吃一些富含维生素C的水果，帮助吸收铁质。妈妈一旦发现孩子贫血了，应该及时去看医生。

　　11、有助于预防孩子近视的营养素

　　维生素A对视力非常有益，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B2是角膜及视网膜必需的营养物质之一，钙离子与维持眼睛巩膜的弹性有关。此外，硒、铬也是与眼睛营养密切相关的元素。日常饮食中注意摄入这类营养素，有助于预防孩子近视。

　　12、注意保护刚萌出的乳牙

　　孩子的牙齿要从小开始注意保护，还没长牙的宝宝，每次喂奶后喝点清水可以起到清洁作用。宝宝长牙后，妈妈可以用干净的纱布蘸清水轻轻擦拭他的牙齿，等到宝宝3岁以后，就可以开始教他自己刷牙了。

　　13、定期做全身体检

　　社区医院有些体检项目做不了，比如听力和智力筛查，妈妈带孩子体检应该尽量去大医院，万一有什么问题都能及早发现。

　　14、孩子生病不要乱吃药

　　孩子的身体跟大人不一样，很多常见药物都是针对成年人的，剂量并不适合孩子。有些家长把抗生素当万金油，孩子一感冒就给他吃抗生素，千万别这样做。如果药物不对症，不但不起作用，还容易导致很多副反应。孩子生病应该使用儿童药品，严格按照说明书或者在医生指导下使用。

　　15、要高度重视装修对孩子健康的危害

　　一定要选择正规的装修公司，尽可能选择环保材料及家具，儿童房尽量少用家具，装修结束后要通风3个月或者半年以上，最好请专业人员检测你家的室内空气质量，合格后再入住。

　　16、不要拿别人家的孩子作标准

　　孩子吃多少，长多高，什么时候开始走路，什么时候开始说话，这些都没有一个标准的，每个孩子的发育不一样，不要拿别人家的孩子来跟自己的对比。

　　17、多带孩子进行户外运动

　　明媚的阳光和新鲜的空气是促进孩子生长发育，预防疾病好的方法之一。多带孩子出门晒太阳，还能促进维生素D的吸收。

　　18、3岁以后再使用含氟牙膏

　　3岁的宝宝可以使用含氟牙膏了，但是要购买儿童牙膏，绝对不能使用大人的牙膏，因为大人的牙膏含氟量比儿童牙膏高，这对孩子的健康是有害的。儿童牙膏的少量氟可以有效地保护牙齿，防止龋齿形成。

　　19、预防肥胖从小做起

　　儿童时期过胖会影响孩子的身体发育，妈妈应该要适当控制孩子吃巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、油炸食品、饮料等高热量食物，对于比较胖的孩子，要有意识增加他们的运动量。

　　20、定期带孩子验血，检测微量元素

　　检查应包括钙、铁、锌、铅等微量元素，以指导家长调整孩子的饮食结构，及时补充对应的营养素。

　　21、最适合孩子的肉类是鸡肉和鱼肉

　　鸡肉和鱼肉比起牛、羊、猪肉更容易消化，鱼肉里含有不饱和脂肪酸，吸收后对孩子神经系统的发育非常有益。

　　22、孩子的饮食口味要清淡

　　给宝宝做辅食，不宜用刺激性强的调味品，少盐少油。最好用蒸、煮、炖、煨等烹调方法，这样做出的菜熟烂，软、易嚼、好消化、不油腻，炸和煎的方法最好不用。

　　23、牵孩子最好拉手肘或上臂

　　孩子肘部关节囊较弱，容易引起桡骨脱位，因此牵拉孩子时，应该拉手肘或者上臂，1岁的宝宝学走路时，最好将两手放在孩子的腋窝下。

　　24、孩子意外烫伤，要用流动冷水冲洗30分钟

　　水流不宜过急，在冷水中，将伤口表面的衣物小心除去，不宜强行剥掉，避免弄破水疱。将烫伤部位浸泡在冷水中10~30分钟，以缓解疼痛，发散热量。注意观察宝宝的体温。通过以上处理后，用洁净无菌的纱布或毛巾覆盖伤口并固定，保持伤口清洁，减少感染。最后，将宝宝送至正规的烧伤医院进行治疗。如果是重度烫伤就千万不能用水冲洗，赶紧呼叫120吧！

　　25、摔倒肿包别忽视

　　孩子的头部或身体其他部位摔伤，会出现皮下血肿，这时不要去按揉肿包，会越揉越肿，应该用冷敷的方法，先消肿，过几天后再热敷去淤血。如果摔到脑袋，那么还要注意观察孩子有没有内出血或脑震荡，以便及时送医。

　　26、预防孩子发生意外伤害

　　1岁多的宝宝需要专人“盯防”，一个不注意他就可能弄伤了自己。意外伤害一定要尽量避免，但是避免意外伤害不是让孩子什么都不许做，那样孩子的好奇心会让你破坏殆尽。

　　27、预防儿童铅污染

　　少带孩子到空气不好的地方，慎用各种保健品，别让孩子吃松花蛋、爆米花，别让他玩劣质的玩具，以防“铅”从口入。注意孩子的个人卫生习惯，改掉孩子咬指甲的习惯。

　　28、辅食花点心思，孩子更爱吃饭

　　孩子的饮食要注意荤素结合，合理搭配，妈妈可以花点心思做出可爱有趣的辅食，这样能吸引宝宝，提高他们的食欲。除此之外，辅食制作还要特别注意卫生，孩子应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜，半成品和成品应在食用前充分蒸煮。

　　29、6个月以内的宝宝不需要经常喂白开水

　　《中国居民膳食营养素参考摄入量》提到：6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喂水;混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。除非宝宝出现嘴唇干、尿黄、尿少、腹泻脱水等情形，否则一般情况下是不需要给宝宝额外喝水的。

　　30、孩子发烧，物理降温并非首选

　　孩子发烧了，不少家长会选择用冰敷或擦洗温水澡来降温，其实物理降温并不应该作为退烧的首选方式。

　　在美国儿科学会关于退烧的最新指南里反复强调的一点是，除非是超高热，发烧本身并不会对孩子造成伤害，相反它有利于对抗感染。一些引起发烧的疾病（比如严重的细菌感染）是需要针对病因进行治疗的，但除非孩子明显的不适，否则并不需要进行退烧。

　　我国专家认为，发烧在38.5°C以上的孩子会比较难受。如果孩子没有明显的不舒服，也没有其他需要额外留意的基础疾病，那么发烧在38.5°C以下时通常不需要退烧，自然也不需要擦澡和冰袋。