屁多是什么原因？

　　有些人会笑放屁的人。其实，放屁的人比不放屁的人健康。不放屁，不拉屎，腹部有隐隐的阵痛。这是肠梗阻的前兆。因为日常生活中，肉类进食过多，运动量少，引起腹部积食，肠胃功能受阻，排毒不畅。

经常放屁是怎么回事

　　放屁多可以由许多原因引起，这是因为肠道中的气体大部分来自吞咽的空气和细菌的代谢过程。以下是一些可能的原因：

　　1. 饮食习惯：一些食物，尤其是富含纤维的食物，如豆类、卷心菜、花椰菜、洋葱、青椒、韭菜、梨、苹果和全麦面包等，可以导致肠道中的气体增多，进而产生更多的屁。饮用含气饮料，如苏打水和啤酒，也会增加肠道气体。

　　2. 吞气：在吃饭时说话，咀嚼口香糖，或者吃得太快，都可能使你吞下过多的空气，导致放屁增多。此外，抽烟也可能导致吞气。

　　3. 食物不耐受：食物不耐受，如乳糖不耐受，也可能导致过多的放屁。在这种情况下，肠道中的细菌会分解食物中的某些成分，产生气体，从而导致放屁增多。

　　4. 消化系统问题：一些消化系统疾病，如胃肠功能失调，炎症性肠病，或者过敏等也可能导致放屁增多。

　　5. 缺乏运动：缺乏运动可能会导致肠道蠕动减慢，进一步导致积气和放屁增多。

经常放屁怎么办

　　经常放屁，除了吃药，还可以通过日常食疗的方法改善。

　　1、喝薏米仁红豆粥

　　薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。

　　薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持每天晚饭食用。

　　2、早晚按摩肚子

　　每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法。

　　3、改变饮食习惯

　　少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类;少吃肉或者用鱼虾代替，多吃素;少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬;多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。