警惕：准妈妈的不良习惯所带来的危害

　　　　每对夫妻都希望自己可以生一个健康又聪明的宝宝，所以在怀孕期间会特别注意，尽可能让自己能够做到优生优育，但是很多孕妈妈在孕期却不知不觉的犯了一些小

　　　　1、大量食用油炸食品

　　　　在一些小吃摊，或者比较高级的食品店里，油炸食品特别多，也非常的受大家的喜欢，主要是因为经过油炸后，食品会外脆里嫩，口感非常的好，像油条，麦当劳特别受欢迎。对于油炸食物的危害相信许多人都知道，但就是管不住自己的嘴。有什么危害呢，经过高温炸过后的食品中，脂肪含量会大增，同时危害物质也会大大增加，孕妇吃了只会让你变肥胖，同时对胎儿的也会产生许多的不利因素，如果孕妇吃太多的油炸食品会引起三高的，当然少量吃问题还是不大的，所以一定要注意食用量。

　　　　2、电脑网络熬夜

　　　　现在是网络时代，无论是家还是公司，甚至现在手机都是网络的，还有平板啥的，所以网络是不可缺少的，而对于现代人来说，手不离手机和电脑也是正常的，一顿饭不吃没问题，但一天不上网是不可能的，妈妈们在未怀孕前不离电脑手机，熬夜是常有的事。怀孕后还是想提醒一下妈妈，宝宝虽然很坚强，但也是脆弱的，所以还是要远离电脑和手机，对于所谓的辐射问题究竟能有多大的危害谁也不好说，为了避免产生的不良发育或畸形的宝宝，准妈妈应该远离电脑和手机，并且要多注意休息，就算准妈妈不想休息，宝宝也是要休息的。

　　　　3、懒在家里不动

　　　　怀孕后，因妊娠反应带来的不适，让妈妈不愿起来运动，只想一天都在床上才好，其实如果妈妈不是那种必需躺在床上安胎的，还是要坚持走动一下，这样精神才会好，并且在运动的过程中，才能把身体内的的毒物排出体外，精神才会越来越好，妈妈可以选择空气好的时候，去家附近的公园或林荫小路走一走，看看周围的风景，都会促进心情变好，这样才有利于宝宝的生长。

　　　　4、美容美发

　　　　怀孕后，化妆品，准妈妈可以选择正规的纯植物的化妆品保养就好了，对于染发和烫发还是不要弄的好，要不就在怀孕前或怀孕后弄，因其化学品含量太强，会对宝宝有伤害。

　　　　5、过度性生活

　　　　这个问题相信许多的准父母在孕前可能就已经有所了解了，怀孕前期，因胚胎着床还不稳定，所以一般是不可进行性生活的，可选择分床而睡，过了三个月后，房事也不可以为就解放了，还是要以保护好宝宝为主，要适当适量，不可过频。

　　　　6、节食减肥

　　　　孕妇节食减肥会减少能量与蛋白质的摄取，而胎儿在生长发育与新陈代谢过程中不能缺少这两种营养素，如果孕妇因节食出现营养不良，会增大宝宝成年后患心脏病或糖尿病以及其它疾病的危险性。

　　　　7、偏食挑食

　　　　有的孕妇在孕前就习惯偏食挑食，怀孕后会更加严重。不喜欢的食物绝不动筷子，甚至每顿饭只吃少量主食。孕妇不吃主食会缺乏能量与B族维生素、膳食纤维等，会导致宝宝生长缓慢，甚至出现停止发育。另外如果孕妇偏食，宝宝出生后也容易偏食。

　　　　父母的这些不良习惯对宝宝最大的伤害就是流产和畸形，所以为了避免出现这些可悲的事情，准父母们还是需要多注意些，十个月还是可以忍受的，只要想想出生后的可爱宝宝就没那么难过了。