好床垫促进孕期睡眠

在怀孕结束时，卵巢分泌一种叫做松弛素的激素。这种激素具有松弛韧带和关节的功能，有利于产道的扩张。同时，它也会使准妈妈的骨盆结构变软。此时，产妇床垫必须适合身体，否则会损坏骨盆。

软床垫通常指弹簧床垫。虽然它们非常柔软，但正是由于这种柔软性，睡眠体的重量会使床垫凹陷，并对诸如起床和翻身等动作产生抵抗。这对于骨盆不稳定的新妈妈很可能会引起骨盆或相关部位的不

适，这不利于产后身体的恢复。

舒适的床可以改变一个人的生活。对于新妈妈来说，它是帮助身体恢复的好工具。什么样的床垫适合孕妇？

1，硬度适中。
柔软的床垫会减少脊柱的支撑，硬床垫的舒适度是不够的，所以这个时候最好的选择就是弹性高弹簧床垫。

2，坚固。
最强烈的要求是，当准妈妈翻身时，它不会摇晃，所有部位都可以撑起身体。

3，良好的面料。
好床垫，使用的面料也要注意，好的面料应透气，保暖，防潮。分娩后，实际上在这个月里，准妈妈必须在硬床垫上睡一会儿，等到身体恢复后才能在柔软的床上睡觉。当然，为了满足舒适性要求，木床板也应覆盖适度厚度的镊子，床垫应选择具有足够的硬度和支撑。在购买时，也可以让准妈妈平躺在床上，最好将腰部保持在一个手掌中，以免影响腰椎的正常生理曲度。