你知道睡眠与智力的关系吗？

孩子的睡眠与智力有关吗？科学研究证实，儿童的睡眠与他们的智力发展密切相关。7-8岁小学生的学习成绩明显与他们的睡眠时间长短直接相关。60%每天睡眠不足8小时的人跟不上学习进度，29%勉强达到平均分数，但没有一个人名列前茅。然而，只有13%每晚睡10个小时的孩子跟不上他们，76%的孩子学习中等水平，11%的孩子有很好的课程。

研究结果还显示，睡眠少的孩子经常会有语言障碍，比如口吃。为什么说儿童睡眠不足会影响他们的智力发展？儿童睡眠在儿童智力发展中起着重要作用。根据国内外制药专家的研究，锌是人类智力发展的一种必需微量元素，主要在睡眠期间，通过饮食被进入体内的物质吸收和转化。

因为当人处于

睡眠状态时，心脑血管的调节功能是稳定和平衡的，这时神经细胞的活动转向内部。这种内向的细胞活动对微量元素锌有一种特殊而强烈的亲和力。当睡眠充足时，亲和时间减少，锌元素吸收不足，从长远来看，智力发展将受到影响。

如果你睡得太多，这种亲和力会被中枢神经系统的限制自动中断。缺锌也会导致生长迟缓、贫血等。因此，父母应该对孩子睡眠不足的问题给予足够的重视。