孩子睡眠受到来自基因的影响

加拿大研究人员的一项研究发现，儿童睡眠的质量也与基因有关。但研究人员还表示，这种基因只影响夜间婴儿和幼儿的睡眠模式，对白天孩子的睡眠影响不大。

1.基因对幼儿的影响加拿大研究人员研究了1000对双胞胎，然后在实验过程中发现，在1000双双胞胎中，400双

双胞胎睡得完全一样，不同的双胞胎都是异卵双胞胎。由于同卵双胞胎的遗传构成完全相同，研究人员可以得出结论，遗传因素可能对儿童早期睡眠模式产生影响。在比较相同和兄弟的双胞胎基因时，研究人员指出，基因在儿童的睡眠模式中很重要，特别是在夜间幼儿的睡眠模式中。在白天睡眠中，经过研究，它主要是由环境因素引起的。当孩子18个月大时，晚上睡觉也会受到环境的影响。

2，养成健康的睡眠习惯加拿大研究人员表示，在成长过程中，环境也是一个非常大的因素，特别是对于白天的睡眠。研究人员通过这一结论解释了4岁儿童的睡眠习惯。然而，实验者还解释说，这并不意味着爸爸妈妈对睡眠习惯无能为力。相反，研究人员强调，基因只是影响睡眠的一个因素。爸爸妈妈能更好地帮助孩子养成更健康的睡眠模式，睡个好觉，孩子的发育更好。来自魁北克拉瓦尔大学的研究员Aphrodina表示，不知道为什么基因会影响睡眠，他们不知道如何影响他们的睡眠习惯。这可能是因为孩子的大脑不是非常成熟并且对环境敏感，这也可能表明孩子18个月后对他的影响大于孩子。然而，Ivana补充说：“但这并不能解释影响婴儿出生前18个月睡眠习惯和18个月后的影响。

3.婴儿需要多少睡眠？根据美国国家睡眠基金会的资料，幼儿必须在24小时内至少休息12-14小时。如果孩子长时间睡不好，不要太担心。您孩子需要的睡眠量是不同的。如果您的孩子白天累了，这意味着孩子失眠了。