如何让孩子独立睡眠？

在国外，孩子几乎一出生就与父母分离，甚至睡在不同的房间里。现在我国大多数城市家庭已经有条件让他们的孩子有自己的房间，所以他们应该充分利用它。对于那些暂时不能满足这一要求的家庭，他们也必须尽快让他们的孩子与父母睡在不同的床上。儿童不能独立睡眠的问题应该尽快得到纠正。

因为调查显示，许多五六十岁的孩子，即使上了小

学，和母亲睡在一起，也常常依赖沉重的感情，缺乏安全感和未来的自主感。然而，这种问题主要是由于父母未能在孩子养成睡眠习惯的年龄帮助他们及时调整。首先，母亲和孩子睡觉时应该保持适当的距离。接下来，在母亲的床边为孩子准备一张小床。

第三步是把孩子的床放得更远一点，但是母亲仍然可以看到它。第四步，将儿童床放在更远的地方或单独的房间里。在整个适应过程中，父母不能焦虑或激动，因为每个孩子的适应期是不同的。短短几个月到一年，父母应该通过讲故事和推理来鼓励他们的孩子克服恐惧和依赖。在调整阶段，家长应注意科学方法，掌握“循序渐进”的策略。根据孩子的心理，采取孩子可以接受的方式来逐渐改变他们的行为。