宝宝容易早醒怎么办 不妨试试这几招

　　宝宝的睡眠问题总是往往最令爸爸妈妈们焦头烂额的，比如宝宝半夜不睡觉，又或者是宝宝睡觉不踏实，要么就是宝宝爱早醒等等。

　尤其是宝宝爱早醒这个问题最是让很多爸爸妈妈们非常头疼的，对于年轻的父母的来说，都会喜欢睡的比较晚一些，早上睡的迟一些，但是如果宝宝很早就醒了的话，那么自己就必须被迫起来陪着宝宝，想想都感觉苦不堪言啊！

　　那么对于宝宝爱早醒的这个问题，爸爸妈妈们该怎么解决才好呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！

　　1，养成良好的睡眠习惯

　　如果你们不想宝宝早早就醒了话，那么就要帮助宝宝养成一个良好的睡眠习惯。

　　你们得让宝宝每天都坚持在同一个时间睡觉和起床，就比如，一般来说宝宝的睡眠时间会在12个小时左右，所以你们最好就要让宝宝能在晚上七点的时候就睡觉，这样的话，宝宝就大概可以在每天的七点醒来。

　　如果你们宝宝有午睡的习惯的话，那么小编建议午休的时间不要休息太长时间，因为中午睡的太多了，会容易影响宝宝的睡眠时间的哦！

　　2，避免噪音打扰

　　宝宝的睡眠都是属于浅睡眠，所以很容易就会被周围一些嘈杂的声音给吵醒，所以如果你们想要宝宝睡的能够比较迟一点的话，那么就要避免宝宝被这些噪音给打扰。

　　你们要想办法帮助宝宝远离这些噪音，比如开音乐来掩盖外界的噪音，或者是将宝宝的卧室设置在远离马路的房间。

　　3，保持一致性

　　既然你们想要解决宝宝早醒的这个问题，那么对于宝宝早醒的时间就要保持一致，不能今天让宝宝在六点醒，明天又让宝宝在七点钟醒。你们这样是很难让宝宝按照我们希望的时间醒过来的。

　　所以一定要给宝宝设置一个固定的醒来的时间点，如果宝宝提前醒来了的，那么你们可以继续哄宝宝睡一觉，等到固定的时间点后再让宝宝醒来，这样才能起到好的效果。

　　当然啦，除了上面说的这些之外，卧室的布置也是关于宝宝睡眠质量的一个很关键的地方哦！想要宝宝不容易早醒的话，那么你们就要为宝宝创造出一个良好的睡眠环境，比如窗帘的遮光性一定要好等等。

　　以上就是关于怎么解决宝宝早醒的这个问题的相关知识介绍啦，希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）