胸部不对称怎么缓解

　　1、及时更换内衣

　　当发现内衣的尺寸已经不合适的时候，要及时更换内衣。选择码数合适的内衣，让胸部得到足够的空间，不要受到挤压，必要时候可以选择专门的哺乳内衣。这样子可以避免胸部的下垂，也可以有效避免胸部的不对称 。

　　2、交替哺乳

　　交替哺乳不仅可以让宝宝有充足的奶水，还可以预防乳房一个大一个小，如果是单给宝宝吃一个乳房，就会造成一个乳房被过度吮吸，把奶水吃的太多，而另外一个乳房没有吃到奶的话，就会造成一个乳房大一个乳房小，通过宝宝的吮吸刺激，乳腺组织可以更加通畅，避免出现胸部不对称。

　　3、调整睡姿

　　当前期发现胸部部队称的时候，可以通过睡姿的调整去适当的降低两个胸部不对称差距，要习惯偏向大胸的一侧水，防止因为大的一边下垂压到小的一边，当如果大的一边不是很大的时候，可以侧小胸的一边睡，通过重力的作用去积聚脂肪。

　　4、胸部按摩

　　可以通过给小的一侧胸部进行按摩刺激，促进血液的流通，可以有效缓解胸部不对称的情况。