顺产产后要注意什么

1、注意保暖，避免受凉：

　　保暖是坐月子非常重要的一个注意事项，很多月子期间因为受凉留下来月子病，除了身体保暖之外，也避免用冷水，吃生冷食物。

2、注意休息，避免劳累：

　　顺产后建议劳逸结合，就算没有伤口或者伤口恢复的快，也不要放松警惕，不要让身体太累，避免久坐久卧，以及长时间弯腰以及抱孩子，留下类似腰疼手腕疼的月子病。

3、保持卫生，注意清洗；

　　坐月子期间都会经历发汗的过程，一定要保持身体卫生，勤换贴身衣物。同时顺产如果有侧切，一定要保证私处的卫生以及伤口的清理，做好护理，如有开裂和炎症及时就医。顺产有侧切的话建议平躺睡姿为宜。

4、营养均衡，荤素搭配；

　　坐月子期间的营养是非常重要的，体能的恢复全靠合理搭配的月子餐了，不仅有助于产妇的身体恢复，对孩子的哺乳也有直接影响，胃口好心情好，奶水自然足，宝宝也长得快。

5、坐月子心情很重要：

　　为了自己的身体恢复和孩子，宝妈们一定要注意调节自己的情绪，建议家人多给新手妈妈一些鼓励和帮助，爸爸多参与进来，帮助宝妈度过这段艰难的日子，毕竟每隔两小时喂奶，没有一个整夜觉是谁都会崩溃的，何况是在宝妈身体还没有恢复的情况下。

6、顺产后两个月内都不建议同房：

　　不要以为顺产就无所顾忌，产后两个月不建议同房的，避免再次怀疑，为了自己的身体健康，一定要注意这点。一般建议做完月子42天后找医生评估身体恢复情况再做打算。