产后手脚发热怎么调理

　　产后手脚发热怎么回事?

　　产后手心脚心发热是一种正常现象。这是因为产后体内的雌性激素、生长激素等各项激素急剧变化，容易使产妇有不同程度的嗜睡与手心脚心发热，这是产后的正常变化，如果感到不适，想要缓解症状，可以提前多加预防，在孕期补充足够的营养，保证母体健康，还要多外出运动、晒晒太阳，提高身体抵抗力，运动时尽量远离有害环境，多呼吸新鲜空气，此外，还应该养成良好的生活作息。

　　产后手脚发热怎么办?

　　女性在生产之后出现在手脚发热是较为正常的现象，如果症状轻微可以不用进行特殊的处理，如果症状较为明显，可以去正规的医院，根据医生指导进行调理。这种情况首先考虑是由于生产之后机体恢复正常的生理过程。其次，还可能是由于产妇阴虚造成的。建议产妇在平常的生活中，要注意调整好自身的情绪，避免出现情绪波动较大的情况，同时还要注意营养的补充，饮食要多样化，避免辛辣寒凉食物，并且还要注意保暖，外出时要适当的增加衣物，避免着凉。

　　产后手脚发热如何缓解?

　　产后不久出现了手脚发热的情况，建议先量量看体温。如果体温升高证明是发烧，在温度不高的情况下可以用物理降温发降温。如果体温没有升高则考虑是产后阴火虚旺引起的，可以通过调节饮食，改善睡眠缓解。1、阴火虚旺一般建议多吃些温热的食物，如生姜、韭菜等食物。 2、多饮用一些温开水。 3、根据自身情况，可以进行一些适量的锻炼，增强其自身抵抗力。 4、建议不要因为手脚发热就接触冷水或者冷风，不利于产后身体的恢复反而会导致风寒入体。