引产后吃什么补充营养

　　引产，作为一种十分常见的妇科手术，对女性的身体消耗还是很大的。在引产手术之后，女性身体的免疫力和抵抗力都会有所下降，因此，需要好好调理身体，以恢复健康。而引产后的饮食问题也值得关注，那么，引产手术后吃什么水果好呢?就让我们一起看下去吧。

引产后吃什么水果好？

　　引产，是终止妊娠的一种常见的手段，对女性的身体伤害是很大的。在引产手术之后，女性会变得格外虚弱，需要多方面的调养，而在饮食与水果的选择上也有一些讲究。

　　一般来说，引产手术后，建议多吃新鲜的、富含维生素的水果与蔬菜，以此来补充人体所需的某些元素。对于体质虚寒的女性而言，可以多吃香蕉、雪梨、柿子等水果，而对于体质偏燥热的人来说，可以多食用桃、菠萝、荔枝等水果。

引产后吃什么补品？

　　引产手术往往会使女性元气大伤，因此，为了早日恢复元气，很多人也会选择食用补品来补充营养。那么，引产后该吃哪些补品呢?

　　通常情况下，引产手术后是不需要服用特殊补品的，只要保证正常合理的饮食结构就可以了。除此之外，也可以多补充蛋白质、维生素，食用一些富含铁元素的食物，来补足气血，比如动物肝脏、鱼肉、大豆制品等，这些都是很好的选择。引产后的女性也可以食用鲤鱼，因为引产手术会对子宫造成损伤，而食用鲤鱼有助于促进子宫收缩，帮助创面早日愈合。

　　在饮食方面，忌食用生冷、油腻、辛辣的食物，这类食物会刺激到肠胃，阻碍身体健康的恢复。引产后，也可以食用一些进补的粥品，比如说豆浆大米粥，该粥可以调和脾胃、清热润燥，较为温和润胃。

　　最后，给女性朋友们推荐一个适合引产后食用的粥品——豆浆大米粥，具体做法如下：

　　首先在材料方面，需要豆浆2碗，大米约50克，以及适量的白糖。制作方法也很简单，先淘洗干净大米，然后用豆浆来煮米作粥，在煮熟之后，根据自己的口味加入适量的白糖即可。

　　这款豆浆大米粥的功效还是很不错的，可以调和脾胃、清热润燥，对于引产后的女性来说是很好的补品，能够调养身体。