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秋季如何提高孩子免疫力?

时间:2021-10-20

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栏目:儿童知识

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导读:秋天来了,最近各地频繁降温,简直是一夜入秋,突然就从很热的天气,变成冷飕飕的了,在这样的时候,孩子的各种问题,感冒、咳嗽、鼻炎等等突然也多了起来。刚刚我在走路时,还听到旁边的路人在打电话:“孩子没去上学,对,发烧了”,那么,这个时候,我们该做点什么呢?答案是:应该好好地调补孩子的脾胃,这样才能正气充足,抵御外邪。

  秋天来了,最近各地频繁降温,简直是一夜入秋,突然就从很热的天气,变成冷飕飕的了,在这样的时候,孩子的各种问题,感冒、咳嗽、鼻炎等等突然也多了起来。刚刚我在走路时,还听到旁边的路人在打电话:“孩子没去上学,对,发烧了”,那么,这个时候,我们该做点什么呢?答案是:应该好好地调补孩子的脾胃,这样才能正气充足,抵御外邪。

  孩子经常容易感冒就是如此。一般一次感冒好了,正气恢复,身体就正常了,可是,如果脾胃虚弱,正气不足,不但更容易感冒,而且感冒过后,还不容易恢复,这样就给外邪以可乘之机,所以有的孩子,会刚刚感冒痊愈,一转眼就又感冒了。

  又比如咳嗽,一般孩子多是外感咳嗽,感冒引起的。可是正常情况下,感冒好了,咳嗽应该就消失了,为什么现在咳嗽会缠绵不愈呢?那是因为孩子脾胃受伤,正气不足,无力把最后的外邪的残余驱逐出去,所以导致咳嗽缠绵不愈,这种情况,是需要培补脾胃的,这叫培土生金,脾胃强壮了,肺气也足了,咳嗽才会好。

秋季如何提高孩子免疫力?

  此外,像孩子的皮肤问题,生长缓慢,面黄肌瘦,精力不足等,也大多和脾胃虚脱有关系的。所以,在孩子的身体调理过程中,培补脾胃是尤其重要的。

  口气臭秽、大便比较臭、大便的频次与质量改变、舌苔变厚、嘴唇变红、脸容易发红、食欲紊乱、晚上睡觉不踏实、感冒后容易咽喉肿痛、饭后肚子胀痛及腹泻。当有这些症状的时候就要考虑积食了。

  那么,到底该怎么给孩子调补脾胃呢?常见的方法有三种:服药、小儿推拿、食疗!

服药

  孩子如果出现积食、脾胃虚弱等情况,恐怕家长第一时间想到的就是服药。大家一定要记住,服药必须在中医的指导下进行,不要自行服药。而且,服药只是暂时的,家长可不能把这些当做保健品长期给孩子服用,因为长期下去,孩子自身的脾胃功能就会被替代,一旦外力撤掉,孩子的身体反而会虚弱。

小儿推拿

  小儿推拿也是一种很好的儿童保健方法,像是补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里都是日常可操作的强健脾胃的推拿法。因为孩子的经络比较敏感,所以只要孩子家长们学会了,认真去做,对孩子脾胃的恢复非常有好处的。不过,小儿推拿比较适合7岁以下的儿童,超过这个年纪效果便会打折扣了。

食疗

  相比之下,食疗是我最推荐的方法,因为食物是直接进入脾胃的,而脾胃是运化食物的,这些药食同源的东西,平时就会经常出现在我们的餐桌上,既是食物又是药物,没有太强的偏性,非常温和,所以食疗是非常适合孩子的方法。

  对于脾胃虚弱、易积食的孩子,食疗思路应该是一边补脾,一边消积导滞,或者两者交替进行,这样才能循序渐进的把脾胃补足。所以,大家可以去药店买点大山楂丸给孩子吃,酸酸甜甜的,口感不错,孩子也爱吃。平时煮点山药水给孩子喝,可以当开水一样喝,坚持下去效果还是不错的。

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