秋季宝宝饮食注意什么 哪些食物要少吃

　　一、水生食物少吃

　　中华美食很多，很多水生食物也成为了餐桌上的美食。不仅仅是大人，小孩也很喜欢吃一些水生食物。然而季节的更替，秋季时节，水生食物中很可能会残留一些寄生虫，当寄生虫没有被高温杀死之后，宝宝食用之后，很可能会出现闹肚子的问题，

　　寄生虫的种类多，一旦感染之后，会引发腹泻以及腹痛等问题。严重的话，还可能会造成全身的水肿问题。秋季饮食，少让宝宝食用水生食物吧。特别是孩子本身的抵抗能力就比较薄弱，在饮食上，尽量选择新鲜营养的食材。

　　二、螃蟹少吃

　　秋季螃蟹正肥，很多人都特别喜爱吃螃蟹。螃蟹不仅仅美味，螃蟹的营养也是很丰富的。不过螃蟹的外壳较为复杂，在清洗上容易忽略一些夹缝中的脏东西，要是没有清洗好，容易造成脏东西的残留。

　　秋季吃螃蟹，要可能会携带一些寄生虫或者是细菌。比较不适合孩子食用。从食物性质上分析，螃蟹也是属于比较寒性的食物，孩子们本身就存在体质寒凉的问题，再食用了螃蟹之后，就很容易导致腹泻情况的出现。

　　因此，秋季为了宝宝健康，还是少让宝宝食用螃蟹吧。

　　三、不符合时节的食物少吃

　　在为宝宝准备食材的时候，建议妈妈们选择应季的食材，应季食材更符合季节的气候特点，生长快，顺应自然发展，较少农药的残留，宝宝吃着也会更为健康，妈妈们也会更为安心。秋季，有些食物就要好吃，比如生姜，生姜刺激性太大，不适合宝宝在秋季食用。瓜类食物也是属于比较寒性的食物，宝宝秋季也要少吃瓜类食物。

　　四、上火食物少吃

　　小孩子和大人一样，都是喜欢吃比较香的食物。一些油炸食物或者是煎的美食都有浓郁的香味，很多大人和小孩都喜欢吃。然而秋季气候干燥，人们都很容易上火或者是喉咙痛。在饮食上，尽量不要让孩子吃一些容易上火的食物，比如油炸食物。

　　秋季要为宝宝做好补水工作，多让孩子吃水果或者是蔬菜，少让孩子食用上火的食物。

　　五、饮食定量

　　宝宝在秋季常常可能出现腹泻或者是其他肠胃问题。主要是由于秋季的气候特点或者是饮食上的调整导致腹泻问题。

　　为了更好预防宝宝秋季腹泻，妈妈们要做好孩子的饮食计划，定量食用美食，杜绝孩子的暴饮暴食情况。荤素搭配要足够合理。孩子们自制能力比较差，在饮食上，妈妈们要做好孩子的饮食指导，宝宝们不仅仅要吃得好，还要吃得刚刚好，这样才能够让孩子的肠胃合理消化。

　　秋季宝宝饮食注意事项多，爸爸妈妈们了解以上的介绍之后，能够更好的为宝宝们制定秋季饮食计划。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）