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家里有人怀孕的时候是值得全家庆祝的欢乐时刻,而拥有一个健康的宝宝更是家里的头等大事。准妈妈们要注意一点,即在怀孕早期保护胎儿的措施是必不可少的。下面一起来学一学安胎食谱吧。
早孕安胎配方:杞子二肚汤
材料:鱼肚30克,枸杞10克,猪肚100克,调料适量。
做法:
1、将猪肚洗净,切片,铺上鱼肚,像枸杞一样放入锅中。
2、加入一些水,煮到牛肚煮熟。
小贴士:补血、养阴、安胎。适用于阴虚血虚引起的胎儿窘迫和烦躁不安。
早孕安胎配方:海参粥
材料:海参、粳米、少许葱、精盐和火腿粉。
做法:
1、海参洗净,切成小块。大米洗干净备用。
2、将清水、海参和粳米加入锅中,先用武火煮沸,然后用文火煮粥,再加入葱花和精盐,搅拌均匀,撒上火腿碎。
早孕安胎配方:蒸砂仁鲈鱼
材料:250克鲈鱼,10克砂仁,10克生姜,料酒,精盐,芝麻油和味精。
做法:
1、将砂仁捣碎,将生姜切成细颗粒,放入鲈鱼的腹部,放入碗中。
2、加入料酒、精盐、芝麻油、味精和水,在蒸笼中蒸。
小贴士:这个配方有补中安胎的功效。适用于脾虚气滞所致的呕吐、不良反应及胎动。应该注意的是,味精很容易穿透胎盘,影响胎儿的正常发育,所以孕期饮食应尽量少放味精。
早孕安胎配方:鲫鱼姜汤
材料:鲫鱼、生姜、猪油、盐和味精。
做法:
1、鲫鱼去鳞、内脏、清洗;将砂仁洗净,沥干水分,磨成粉末,加入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,备用。
2、将炖盅洗净,放入鱼,加入姜丝,盖上盅盖,在水中炖2小时,加入猪油、精盐和味精调味,炖一会儿再吃。
小贴士:这种汤可以防止流产,防止呕吐,并能唤醒胃。对妊娠期呕吐和胎动有很好的疗效。同时,它还能增加孕妇的食欲。
早孕安胎配方:阿胶鸡蛋汤
材料:阿胶10g,鸡蛋1个。
做法:将阿胶加水煮沸,然后将鸡蛋打成蛋花,最后根据孕妇的口味做成咸味和甜味。
提示:阿胶蛋
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