孕妇想吃方便面怎么办

◆ 去油煮着吃

　　方便面本身属于油炸食品，建议宝妈可以多进行沥水，去掉里面的油脂。尽量避免泡吃，选择煮着吃更利于消化。

◆ 减少调料包

　　方便面里的调料包盐、味精、油含量都比较高，不适合孕妈。建议减少调料包用量或者不用，可以自己添加少量调料制作。

◆ 增加其他食材

　　本身方便面的营养不充足，所以宝妈可以自己再增加一些其他有营养的食材，比如新鲜的蔬菜、鸡蛋、肉、虾等，不但可以保证营养还会让方便面变得更美味。

◆ 自己做

　　其实想吃方便面最主要的还是调味料，因此孕妈可以自行从网络寻找相关食材，让家人辅助自行制作，既健康又美味。

　　整个孕期吃1-2次，解解馋就好了，为了胎儿和孕妈的健康，孕期还是要避免快餐、垃圾食品等。能在家吃饭尽量避免外卖或者去饭店，在家吃既安全又符合孕妈自己的口味。