胎儿入盆后注意不要憋尿

　　在宝宝即将出生时，孕妈妈都会有一种胎儿入盆的一个感觉，而胎儿入盆的情况有好也有坏。那么，胎儿入盆以后孕妈们都有什么感觉呢?

　　胎儿入盆后孕妈妈有什么感觉

1、轻微的撕裂痛或者阵痛

　　很多孕妈妈会觉得胎儿入盆后，会感觉阴道有撕裂痛或者阵痛。其实这只是正常的反应，并不是什么特别严重的情况。所以说这种疼痛也就是短暂的，一般情况下能够忍受这样的阵痛就已经很好了。而有的孕妈妈则是会出现疼痛难忍，而没有办法去支撑自己，这是因为胎儿入盆后压迫到子宫颈口使宫缩导致。如果这样下去分娩的时候就要使用剖腹产了。

2、肚子慢慢变小，下体沉重

　　宝宝入盆之后，会有很多妈妈会感觉到自己的肚子开始慢慢变小了。这也是宝宝入盆的一种感觉。因为在宝宝入盆以后，胎儿的胎动也是有所变化的，胎宝宝入盆后，胎宝宝的活动空间变大。在这一段时间里，胎宝宝也是很活跃，这也就是胎动消失所带来的一种假象。但是当胎动消失后，胎动并没有消失过来。

3、孕妈妈们的身体也会更加轻松

　　胎宝宝入盆以后，对母体的刺激是减少的，所以就会感觉更轻松了。胎儿入盆之后，也会对母体带来一些变化。孕妈妈们由于子宫的增大，会压迫到下腹部的神经，所以就会觉得腹部出现阵痛，而这也是正常现象。如果孕妈妈们发现自己下腹部和臀部也有了明显地发麻疼痛感，这也是正常的。

　　胎儿入盆后需要注意哪些事项

1、饮食

　　胎儿入盆，孕妈妈的食量就会减少，因此，在饮食上，孕妇要注意多吃含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。对于有便秘的孕妈妈，可以多吃些小米粥或胡萝卜粥等含糖量低的食物。另外，孕妈妈也要注意少吃多餐，吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽。

2、运动

　　孕妇在孕期，最好的运动就是运动了，每天坚持做适量的运动，不但能够促进身体健康，还能够让孕妇的心情更加的舒畅。孕妇应该多去户外呼吸新鲜空气。在运动的时候最好的时间是在晚上睡觉之前，因为这时产妇身体已经开始进入睡眠状态。在做运动的时候要做好全身配合以及力度，如果感觉到有疼痛的感觉时就要停止运动了。

3、不要憋尿

　　由于妊娠晚期子宫增大，膀胱容量减少，而且胎儿长大的压迫膀胱还会引起尿频、尿痛等现象。有的准妈妈会出现因为膀胱引起疼痛尿频的现象。所以不要憋尿，会增加膀胱充盈度，影响膀胱健康;经常憋尿还会引起尿路感染。因此准妈妈要养成规律大便及小便的习惯。另外准妈妈要注意平时多喝水增加尿液排出干净。