孕妈妈在职场应该怎么做

　　多数准妈妈孕期时坚持工作，临产才休假。也有很多准妈妈求上进，即使怀孕了也不松懈，一边工作还一边进行进修，不得不给这些准妈妈点赞。但也有不少准妈妈怀孕后体力大不如前，容易疲累，或是感觉自己记忆力明显下降。如果是这种情况仍坚持工作难免力不从心，大家应该怎么做才好呢?

疲倦时注意休息

　　由于体内孕激素的变化，准妈妈容易疲惫。建议大家在一天精力最好时把工作处理好，否则很可能应付不了工作。在工作间隙可以稍作休息，而午休是更要抓紧时间休息，避免太过劳累。毕竟劳逸结合才是最好的工作方式。提醒大家，最好保持午睡的习惯，可以及时补充体力。另外，还可以吃些干果等健康粮食来补充能力。

注意坐姿

　　很多职场准妈妈长时间坐在办公室工作，一坐就是好几个小时。建议大家一定要调整好办公椅子的高度，另外可以在腰部放一个坐垫，让自己有一个舒适的坐姿。孕晚期时，大家可以把双脚垫高，比如脚底放一个小凳子，这样可以运力双脚生理性水肿。最后，提醒各位准妈妈千万不要久坐，最好工作一段时间后就起身走一走，变换一下姿势，休息一会儿再继续工作。

准备备忘录

　　准妈妈往往“一孕傻三年”，忘性特别大，这很可能会影响正常工作的开展。这种情况下，大家不妨被自己准备一个备忘录或便利贴，及时写下自己需要处理的事情，然后放在办公桌最显眼的地方，这样就不会把重要工作遗漏了。