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适当多活动对孕妇和胎儿的健康都有益,而散步则是最简单、最安全运动方式之一。不过,孕妈妈最好避免到以下地方散步,以免造成不良后果。
1、闹市区
主要指市区繁华地带、集市、露天广场等地。这些地方空气差、人多、嘈杂。在此行走不仅起不到散步的作用,还可
能影响心情,对孕妈妈和胎儿不好。而且万一在路上被人群碰撞到了,出现意外就不太好了。2、坑洼地带
如道路凹凸不平、碎石多,孕妇散步容易摔倒,有可能发生流产等意外。
3、马路边
马路旁空气污染重,如汽车排放的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物较多,加上喇叭的噪音,这些都会严重影响孕妇健康,对胎儿潜在的危害极大。
4、上坡路
怀孕中后期,孕妇常会出现关节松弛、肌肉抽筋等现象,走上坡路易因此受伤。尤其孕晚期,散步选上坡路,会给腹部造成很大压力,甚至引起流产。
5、湿滑小路
路面较滑易摔倒。尤其在雨后更不宜在泥泞的乡间小道、水塘边散步。
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