临近分娩要做好哪些准备

　　第一：学着放松心情

　　有一些孕妇临近分娩之际，情绪就会非常紧张，心情经常大起大落，甚至还有一部分人胡思乱想，脑子里总想些不好的事情。这是不正确的，会让你们越发紧张，影响之后的分娩过程。所以，孕妇一定要努力把心情放松下来，保持冷静，相信医护人员的能力，也要对自己充满信心。

　　第二：要做适量的运动

　　有些孕妇临近分娩时把自己看成一个病人，整天躺在床上不做任何运动，认为这样能确保胎儿的安全。但这样的做法很不妥，因为产前在医生的指导下做适量运动，才会在分娩的时候更加顺利。要是一直躺在床上，不仅会导致肥胖，分娩时也会很艰难，胎儿也可能形成巨大儿。所以孕妈们一定要适量运动。

　　第三：认真听取医生的建议

　　很多孕妇在生孩子之前，觉得自己马上就要解放了，于是放飞自我，医生的建议也不放在心上，胡吃海喝，怎么舒服怎么来。虽然这段时间自己舒服了，但最终分娩时会受很多罪，得不偿失。

　　第四：把个人物品带全

　　分娩后还要在医院待一段时间，所以孕妈们要带全平时用的物品，如，换洗衣物、牙刷牙膏、卫生用品等等，当然这里也包括新生儿所需的东西，如，纸尿布、奶瓶、婴儿服等等，你们要根据实际情况做出调整，可以有所取舍，但必须的物品尽量带全。除此之外，一定要把证件带全，因为住院后要办理各种手续，家人可以提前间准备好，避免去医院的时候手忙脚乱，丢三落四。