良好的饮食习惯怎么培养

　　宝宝的健康成长离不开良好的饮食，所以培养宝宝良好的饮食习惯是妈妈需要注意的问题。怎样培养宝宝良好的饮食习惯呢?

　　家长不爱吃的食物，也要做给宝宝吃，并要用言语渲染，以增加宝宝对食物的喜好。

　　最好不要给宝宝喝果汁，尽量吃水果。

　　1～2岁的儿童应分餐进食，鼓励自己进食。

　　2岁后的儿童应独立进食。

　　让儿童自己决定进食量，不强迫进食，进食时不玩耍、不看电视，家长不要追逐喂养。

　　固定就餐时间与地点有助于儿童建立良好的进食习惯。