如何应对前列腺炎带来的心理压力？

　　慢性前列腺炎对男性患者的正常生活造成严重干扰，正确的心理呵护对患者的顺利康复存在直接关系，必须给予足够重视。采用科学、有效的呵护方式能够极大程度改善患者的疾病症状并促进患者早日康复，但是不少人会问。为什么一个小小的前列腺炎，会对正常生活造成干扰?

　　我们的生活不只有前列腺炎

　　很多人觉得是被前列腺炎压垮了，其实不是!这是因为社会竞争加剧，工作对劳动者神经系统的刺激强度增加，人口急剧增加造成交通拥挤，城市超大型化发展，噪音污染等生活环境恶化;以及家庭、人际关系冲突等等造成人们的心境长时间处于应激和紧张状态，有机体可条件反射性的建立适应和对抗应激的自我保护机制。其生理抑制是通过神经系统内的内分泌调节作用，特别是自主神经系统和肾上腺皮质活动过程，即通过神经体液调节实现应激“接种免疫”的效用。

　　如何应对前列腺炎带来的心理压力?

　　1、参加运动，比如说乒乓球

　　参加运动可以使人远离工作和学习中的烦恼和焦虑，从中获得健康愉悦的心情，从而建立起积极的人生观和世界观，以健康的心态去工作、去学习、去奋斗。日益增加的研究结果表明，乒乓球运动是保持和增进心理健康、消除心理疾病的一个重要方法。

　　乒乓球运动提高了心血管系统机能，有助于减轻受到应激刺激时的机体生理反应，并加快恢复过程。因此，一个人如果能经常的通过乒乓球运动来放松自己，他将永远保持一份良好的心境，从而达到真正意义上的健康。

　　2、家人陪伴和呵护

　　家人永远是你最重要的港湾，我们一般建议患者家属要督促患者会阴清洁的重要性并嘱咐患者注意会阴清洁，使用温水清洁，清洁时动作要轻柔，仔细清洗褶皱部位。

　　嘱咐患者使用温水洗澡;温水洗澡能够舒解患者的前列腺及肌肉的紧张状态，缓解不适症状，家属要告知温水洗澡的益处并嘱咐患者坚持用温水洗澡。

　　嘱咐患者注意防寒：患者受到寒气入侵后，其交感神经容易受到刺激而兴奋，容易增加患者尿道压力，导致尿液逆流;家属告知患者防寒的重要性并嘱咐患者避免坐在寒冷、冰凉的地方，注意保暖。

　　3、去正规医院，听医生的话

　　在医学里称“就医依从性”，很多人治疗三天打鱼、两天晒网。在前列腺炎患者的康复中，很多方法都可以改善患者相关机体部位的血液循环情况，促进新陈代谢，起到机体调理的基础作用，能够有效促进患者症状的改善。

　　建议患者从内置外排除加重病情的干扰隐患，保证患者处于良好的卫生环境，调整饮食习惯和生活习惯，防寒保暖，特别注重对阴部进行正确清洁，防止感染情况的发生，导致病情加重。