高龄备孕注意事项 大龄女备孕成功经验

　　不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加。因此建议，30岁以后的大龄女性准备当妈妈，最好能够注意以下事项：

　　身体检查：可抽血检查染色体、血型、基因分析;生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等：

　　环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

　　另外，建议在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼，提高身体素质以确保精子的质量。

　　备孕成功经验分享：

　　1、做一张排卵周期表。

　　2、关注饮食健康。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒。

　　3、管理体重和血压。

　　4、充分休息和睡眠。

　　5、学会给自己减压。

　　6、远离电子产品的辐射。