苏打水对精子有影响 提高精子质量方法介绍

　　苏打水在我们生活中确实是有着非常多的作用，因为苏打水是属于一种弱碱性的水溶液，适量的喝一点苏打水对于我们人的身体是有好处的，可以调和我们人体的酸碱平衡度。在我们的日常生活中，肉类食物可以说是不可缺少的，也是饭桌上常见的，必备的一种食物，但肉类食品基本上都是属于一种酸性物质，如果我们的身体处于这样一个情况的话，那么是很容易导致疾病的产生的，而医生叮嘱建议方多食用水果和蔬菜，它的原理也就是呈碱性的苏打水原理，可以中和酸性体质。

　　苏打水对于精子的影响，可以说民间的说法是不准确的，不能推广的，苏打水是不会提高精子的质量的，对于提高生男孩的机率也是无稽之谈，通过喝苏打水来增加受孕的质量那是错误的误导的，而说还会对胎儿产生不好的影响，对宝宝的健康也会产生不利的影响，因为如果长期饮用苏打水的话，还有可能导致中毒，头痛、恶心等症状，采用苏打水生小孩子的话是不可取。

　　长时间服用苏打水的话，会影响到精子的质量，从而进一步的影响宝宝的健康成长发育，造成宝宝体质差，抵抗力差等情况产生；长时间饮用苏打水的话，还容易导致致尿频、尿急的症状，有的甚至还容易造成产生钾血症；既使要维持身体酸碱平衡的话，我们一般也是建议在饮食上来调理，做到膳食营养合理的搭配。

　　对于现在社会，很多已婚到了已育的夫妻们为了优生优能，也是很重视夫妻双方的身体条件，为要一个健康聪明活泼可爱的宝宝做准备，那么要怎么样来提高精子的质量，怎么样生育一个健康聪明的宝宝的呢？

　　一方面女性要调理好身体状况，为精子与卵子的结合提供一个良好的环境；一方面男性也提高精子的质量。男性要提高精子的质量，不仅要养成一个良好的生活习惯，保持一个健康乐观向上的积极心态，还要通过饮食来进行滋补。

　　提高精子质量方法介绍

　　1.戒烟戒酒。数据显示，对于有吸烟喝酒的男性，是男子精子数量质量下降的最主要因素，精子的数量、质量直接影响到胎儿健康，以及受孕的机率，如果想要拥有一下健康聪明的宝宝，那么戒烟戒酒是势在必行。

　　2.多多锻炼身体。男性过于肥胖的话，也会影响损害精子的成长，所以要进行适度的锻炼身体，体重控制在一个标准范围之内，对于提高精子的质量都是有一定的好处的。

　　3.保持充足的睡眠，养成一个早睡早晚的好习惯。不要以为女性才要睡美容觉的，男性也是一样的，养长一个良好的作息时间，对于身体的健康也是有好处的，也可以很好的提高精子的质量，提高受孕的机率。

　　4.放松心态。良好的情绪对于精子的成长也是有着很大的关系的，如果压力过于，精神负担过重的话，那么对于精子的成长也是非常不利的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)