黄体功能不足怎么备孕 答案就在这里

　　黄体功能发育不全是常见的不孕不育因素之一，也是导致妇女不孕和习惯性流产的原因。

　　黄体功能不足怎么备孕

　　患者需要要到医院妇科做B超检查子宫内膜厚度，附件盆腔及抽血检查性激素六项，根据结果再用药调整月经，调整卵巢功能，再备孕怀孕。

　　（1）刺激黄体疗法：使用绒毛膜促性腺激素（hCG）可以延长黄体的寿命，增强黄体功能，进而使体内孕激素的合成增加。一般用法为：预计排卵后2～3天开始用药，隔天肌肉注射hCG1000IU，共3～5次，连续3个周期为一疗程。通常肌注后第二天血中的孕酮水平明显升高，妊娠率可达百分之三十。

　　（2）孕激素补充疗法：在基础体温升高以后的第1～3天即开始应用，每天肌注孕酮10～30mg，持续到下次月经来潮，用以补充体内的孕激素不足。所使用的孕酮药物以天然孕酮（注射用黄体酮）为宜，它有良好的促子宫内膜分化的作用;而人工合成的黄体酮（如安宫黄体酮、炔诺酮）有溶黄体的作用，可能抑制患者自身黄体激素的分泌，不利于治疗。据统计，只要孕激素疗法使用得当，约有百分之四十八的妊娠率。

　　（3）由于催乳素增高引起黄体功能不全者，服用溴隐亭，降低血中催乳素，能取得比较好的疗效。

　　怎样确定黄体功能不足：

　　检查黄体功能不全最简单的方法，就是通过测量基础体温，从黄体期的长短和体温上升的幅度以及下降的时间可以推测黄体功能。对于黄体期的计算是从排卵期体温下降后第一日上升开始计算，正常黄体期的天数应为12-16日，如不足12日则为黄体不足的证据之一。

　　还有就是，如果黄体期体温虽有上升，但上升幅度不足0.5℃或上升较慢，出现爬坡现象，或下降较早，黄体期体温波动大，都是黄体功能不足的表现，应连续测量3个月以免误差。不过最好的方法还是去医院做一下黄体检查，就能够准确的检查出是否存在黄体不足的问题了。

　　如果真的是确定黄体功能不足，那么日常就需要注意下面几点了：

　　首先，在饮食上不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物，多喝水，保持大便的通常，经期前应多食水果和蔬菜，不要吃葱姜蒜等食物。如果经血量多者要忌食红糖。

　　其次，在穿着上内裤最好是棉质的，柔软且透风透气性能好的，平时还要勤洗勤换内裤，内裤在清洗以后最好放在阳光下晒干。

　　再次，精神也是很重要的，女性一定要做好精神的调整，保证心情愉悦，避免精神受到刺激，不要有过大的情绪波动，如果在经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象时，也不要过分的紧张，这是正常的现象。

　　最后，女性在治疗期间要特别注意卫生的问题，做好私密处的清洗，预防感染，在月经期不要有性生活，注意保暖，避免寒冷刺激，不要太过劳累。

　　针对女性可以多吃的食物：

　　富锌食物

　　植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　富含精氨酸的食物

　　如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。