宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!

网站地图

当前位置::首页 > 孕妇知识 > 正文

关于婴儿睡眠,妈妈必须注意这些!

时间:2020-08-08 18:52:51

人气:1

栏目:孕妇知识

标签:

在婴儿出生到一岁之前,睡眠时间在身体发育中起着重要的作用。新生婴儿的睡眠需求远远超过成人,尤其是一至三个月大的婴儿,他们每天需要睡18小时。

一般来说,婴儿一天需要睡大约4次,每次大约睡2个小时,而晚上睡大约10个小时。因此,对于如此宝贵的睡眠时间,母亲应该为婴儿创造一个良好的睡眠环境。让我们了解一下宝宝睡觉时的注意事项。

1、环境不需要不要刻意保持安静。为了给孩子创造一个安静的睡眠环境,父母们甚至会避免一点噪音。事实上,这将使孩子养成不好的睡眠习惯。因为孩子在出生后3~4个月左右已经逐渐发展出“抗干扰”调节的能力。孩子们可以在正常的家庭噪音中自然入睡。没有必要人为地创造一个过度安静的环境,这会影响他们的睡眠质量。

2、当孩子醒来时,不要轻拍他。许多母亲会在孩子醒来后立即抱起孩子并轻拍他,希望能缓解孩子的情绪。事实上,我们应该首先观察孩子的情况。当孩子哭泣或轻微运动时,父母应该安静地等孩子一段时间,看他是否能在入睡前恢复。如果你不能抱着他或者给他一些牛奶。否则,人类的干预会立即影响儿童的自然睡眠模式和质量。

3、不要总是抱着孩子睡觉。父母不应该有抱着孩子睡觉的习惯,因为一旦你养成了这个习惯,你的孩子就会有依赖的心理。当孩子们醒来时,他们的第一反应是找到他们的父母。如果父母此时不能抱着孩子给他们安全感,他们就不会轻易再次入睡。因此,我们应该让孩子有自己入睡的习惯,并帮助他们建立独立入睡的习惯。

4、晚上

睡觉时开灯。当孩子很小的时候,他们通常需要换尿布、喂食和劝说。这时,为了方便,父母会在他们的孩子旁边留一盏灯。然而,这不利于婴儿的正常睡眠,会影响孩子的睡眠时间和质量。根据相关的科学调查,如果在孩子旁边放一盏小灯,孩子有30%的机会患上近视。然而,如果室内光线强,入射率将增加到55%左右。儿童的睡眠对他们自身的成长和发展起着重要的作用,因此母亲必须关注儿童的睡眠质量。婴儿出生后大约五个月,它可以帮助婴儿养成良好的睡眠习惯。
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 孕期做瑜伽有什么好处

    孕期做瑜伽有什么好处

      很多准妈都在经受着背痛、失眠等困扰。近年来,许多女性朋友发现,练习瑜伽可以减少甚至消除了这些问题。孕期练瑜伽有哪些帮助?  霍利迪谁拥有十五年的经验,是一名瑜伽教练..
  • 怀孕期孕妇便秘如何是好?

    怀孕期孕妇便秘如何是好?

        怀孕之后,日益渐增的子宫压迫着肠道,好几天不上厕所,再也不复往日规律的如厕。但是孕期便秘是每个孕妈妈都会经历的,所以不必过分担心,保持心情愉悦,多吃一些通便的食物缓..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接(QQ:641079051) | Sitemap

宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号