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广东年夜饭少不了这5道菜

　　柱候羊腩煲　　材料：羊肉500克，腐竹20克，马蹄20克，大葱30克，甘蔗10克，生姜10克，油适量，柱候酱2大勺，白糖1小勺，盐适量。　　做法：　　1.羊肉用清水干净后切小块。　　2.腐竹用温水...

阅读全文 2021-03-16

一岁宝宝的食谱之辅食篇

　　宝宝的生长发育离不开胆固醇和其他脂肪，因此在宝宝的一岁阶段，要保证能从食物中摄取。从日常饮食来看，除了注重主食的喂养以外，辅食的添加格外重要。　　主要食物：粥、面食（面...

阅读全文 2021-03-16

孕妇冬季吃什么水果好

　　准妈妈在干燥的冬季千万不要忘了润燥防便秘哦，水果不仅含有丰富的营养，还有美容、润喉、通大便等功能，但是孕妇并不是能吃所有水果的，有些水果吃了无益反而有害身体健康。那...

阅读全文 2021-03-16

鱼肉水饺——儿童食谱

　　此水饺营养丰富，含有婴儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素，婴儿常食可促进生长发育，适宜9个月以上婴儿食用。　　原料：...

阅读全文 2021-03-16

不同年龄幼儿补锌食谱

　　日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。...

阅读全文 2021-03-16

怎么做宝宝健脑食物

　第一款：什锦蛋丝原料准备：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。　　制法方法：　　先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散...

阅读全文 2021-03-16

炖鲜鱼汤的做法大全

　　炖鲜鱼汤的原料：鲫鱼　　炖鲜鱼汤的配料：肉馅、生姜、葱　　炖鲜鱼汤的调料：料酒、盐、味精　　炖鲜鱼汤的做法：　　1.鲫鱼清洗干净；肉剁成馅后加入料酒盐和鸡精搅拌。葱姜切...

阅读全文 2021-03-16

夏天凉拌菜尖椒瓜丝拌金针菇的做法

　　主料：金针菇尖椒黄瓜香菜　　辅料：盐少许醋适量香油适量　　尖椒瓜丝拌金针菇的做法步骤：　　1. 金针菇沸水焯熟，捞出沥干水备用。　　2. 尖椒切丝、黄瓜切丝、香菜切...

阅读全文 2021-03-16

西瓜皮梅汁的做法大全

　　梅汁翠衣的做法　　原料：西瓜翠衣200克，苹果汁2大匙，橙子汁、柠檬汁适量，蜂蜜2大匙，干话梅2粒。　　做法：1、将西瓜翠衣切成长5公分、厚0.2公分的薄片；　　2、将切好的西瓜皮放...

阅读全文 2021-03-16

月子食谱之麦芽田七蒸肉

　　田七生品止血活血、消肿止痛；熟品可补血和血，用于气血不足、贫血等症。　　此菜具有活血化淤、消肿止痛作用。可用于防治产后淤血、全身青肿疼痛。　　每日上剂，连食3-5日...

阅读全文 2021-03-15

鲍鱼红烧肉的做法大全

　　原料：五花肉1000克、鲍鱼9个、葱姜适量、八角1个、白酒1大勺、老抽3小勺、生抽1小勺、冰糖1大块、盐半小勺、蚝油1小勺　　做法：　　1、五花肉放清水里清洗干净，切大块备用...

阅读全文 2021-03-15

冬季补肾的食谱和食物

　　冬季补肾的食谱　　1.黑豆排骨汤　　原料：黑豆50克，排骨200克。　　做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅，大火煮开；开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；...

阅读全文 2021-03-15

宝宝可以吃肉的时段

　　有些爸爸妈妈或者是爷爷奶奶，总认为宝宝的牙没长出几颗，又没有什么消化能力，所以，给宝宝只喝汤不给吃肉。　　其实，宝宝到了7、8个月时，已经能进食鱼肉、肉末、肝末等食物了，是...

阅读全文 2021-03-15

人工流产后如何补身呢

　　（1）鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调...

阅读全文 2021-03-15

正宗韩国拌饭的做法

　　韩国拌饭的简单做法　　材料：胡萝卜20克，黄瓜20克，彩椒20克，西红柿20克，土豆20克，米饭200克，鸡蛋1个。　　做法：　　1.将拌饭的各种材料准备好。　　2.胡萝卜切碎焯水。　　3.土...

阅读全文 2021-03-15

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