母婴食谱3 - 91宝宝知识网

春笋红烧肉的做法大全

　　材料：五花肉，春笋　　调料：大葱，姜，大料，陈皮，冰糖，料酒，酱油　　做法：　　1、五花肉刮洗干净，切成约2CM见方的块，春笋去壳切滚刀块　　2、分别将五花肉和春笋焯烫一下，五花肉焯约2、...

阅读全文 2021-03-17

怀孕不能傻怀孕初期健康食谱要会选

　　女性一旦怀孕，那么日常的饮食食谱必须做出调整才行，这是保胎、安胎的关键一步！那么对于怀孕初期的孕妇而言，哪些营养食谱是值得选择的呢？怀孕初期吃什么最补呢？今日小编好好为...

阅读全文 2021-03-17

虫草花蒸鸡的做法大全

　　材料：　　1/4活鸡，红枣4粒，虫草花15克，姜丝适量　　调料：　　盐、白糖、生粉、生抽　　做法：　　1、虫草花提前洗干净，泡发至软；红枣去核切成小块；生姜切丝；鸡斩成小块，放进大碗，加...

阅读全文 2021-03-17

银耳糖水怎么去秋燥

　　银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医认为：银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血，补气等功能。以银耳为主料煮成糖水有很好的去秋燥效果。　　...

阅读全文 2021-03-17

玉米粥的做法大全

　　玉米粥的做法一　　制作材料　　主料：玉米面（黄）100克，黄豆粉15克　　制作流程　　在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。　　玉米粥的做法二　　...

阅读全文 2021-03-17

美味健康的月子食谱

　　4款健康美味的月子食谱　　新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。　　1、四神猪肝粥　　原料：猪肝（猪心）30g，莲...

阅读全文 2021-03-17

秋冬季滋补汤萝卜羊排汤的做法

　　材料：白萝卜一个、羊排300克、葱姜适量、花椒、盐、胡椒粉、料酒适量。　　做法：　　1、羊排清水浸泡2小时以上。　　2、将羊排焯水，羊排凉水下锅，水开后羊排变色捞出。　　...

阅读全文 2021-03-17

儿童食谱之山药粥

　　山药健脾养胃;对虾又称明虾，味甘、咸，性微温，能补肾助阳，益脾胃。两者合成此菜，含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用，可作...

阅读全文 2021-03-17

小小馒头也有N种做法推荐4种家常做法

　　白馒头　　原料：小麦面粉500克，酵母3克左右，水250克。　　做法：　　1.和面：将酵母粉放入少许温水中溶解成溶液后倒入面粉中，再加入适量的温水，将其充分地与面粉揉成光滑的面团，...

阅读全文 2021-03-17

大街小巷最风靡的小吃炸鸡排的做法

　　爆浆鸡排　　主料：鸡胸脯肉1块。　　辅料：芝士片2片，鸡蛋黄1个，面包屑2大勺，面粉1勺。　　调料：食盐少许，黑胡椒粉1小勺，炸鸡粉1大勺，植物油适量。　　做法：　　1.将鸡胸去掉筋膜...

阅读全文 2021-03-16

羊肉炖萝卜的做法

　　萝卜与羊肉共炖，不但有去膻作用，还有助消化的功效，能补脾肾，壮筋骨，御风寒，且补而不腻，消而有度，不易上火。羊肉炖萝卜属于家常菜谱，主要原料是羊肉和萝卜；工艺是炖，制作简单。　　...

阅读全文 2021-03-16

适合孕妇吃的三种水果

　　水果的营养价值是充足，也是备受人们欢迎的，当然对于孕妇这样的群体，水果也不是都合适，需要慎重的选择才行！那么对于准妈妈而言，如何去选择哪种水果食用，还有又该注意哪些食物是...

阅读全文 2021-03-16

可乐鸡的做法大全

　　主材料：最好采用鸡中段、百事可乐　　配料：姜、（蒜）、盐、料酒、酱油　　做法：1、将鸡中段切成两半，如果是整个的鸡翼可以分成几块，方便入味。　　2、在锅里放进切好的鸡块，加入...

阅读全文 2021-03-16

儿童食谱：蔬菜饼

　　蔬菜饼需要的原料：　　中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克（牛奶部分也可全用清水代替，我用了材料的一半，可以煎出3张饼。）、小白菜2、3棵（用什么蔬菜都随自己）、葱...

阅读全文 2021-03-16

五个产后瘦身食谱让你拥有辣妈身材

　　产后的你是否还在为发胖的身材感到烦恼呢？不要着急，下面就让小编慢慢为你们介绍，产后吃什么可以减肥？　　1、哈密瓜盅　　材料：哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。　　作法：哈密瓜...

阅读全文 2021-03-16

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