当妈后正确喂奶姿势很重要 如何尽快断夜奶

　　十个月好不容易过去了，终于卸货了，当妈之后，除了要保养身体之外，还多一个任务，那就是喂奶，很多都是新手妈妈，那么正确的喂奶姿势是怎样的呢？小编现在先来说一下，让这些新妈妈们都能学会正确喂奶。

　　1、喂奶的时候保持半坐的姿势，将宝宝抱好放在自己的大腿上面。

　　2、让娃自然的坐在妈妈的腿上，同时手臂弯曲，托住孩子的脖子，动作一定要轻柔。

　　3、妈妈解开衣服，喂奶前要先让宝宝把整个乳头都含，乳晕也要含住一些，让孩子自己去寻找一下吃奶的最佳位置。

　　大家都知道，宝宝刚出生的时候，对新环境还不是很适应，每天都要倒时差，为了应对娃的时间差，可是苦了很多新手妈妈，妈妈要随时做好喂奶的准备，尤其是夜里喂奶，是一件非常痛苦的事情，但是不喂又不行，娃饿的又哭又叫的，大人孩子都没办法入睡，年轻的妈妈困的眼睛都睁不开了，喂奶时又很容易发生一些意外，伤害到宝宝，所以等孩子大点了可以戒掉夜奶了，那么如何帮宝宝不再喝夜奶呢？

　　1、睡前吃点小零食

　　娃每天都有固定的睡眠时间，在晚上睡前半个小时左右，可以让娃加个餐，吃点容易消化的小零食，比如小饼干、蛋黄或是香蕉等，这些吃的可以缓解一下宝宝半夜的饥饿感，二来还可以为戒夜奶打下好基础。

　　2、慢慢的调整娃的喝奶时间

　　如果是晚上有给孩子喂奶的话，一般喝夜奶的时间是半夜12点到凌晨三点左右这个时间段，如果晚上八点左右睡的话，娃会在深夜醒来，妈妈可以在深夜到来之前就把娃叫醒喂一次奶，11点左右最好，也可以把娃晚上睡觉的时候稍微往后推一些，让夜奶时间从深夜过度到3点到5点这段时间。

　　3、妈妈要注意卫生，勤换衣服勤洗澡

　　娃之所以会在半夜醒来，一方面是饿了，另一方面的潜在原因是妈妈身上的气味在作怪，就像是处在11点的上班族，闻到饭香就饿了，口水止都止不住，娃身边的宝妈充满了进餐的气味，宝妈经常换洗衣物就会减少这种气味，这样一来宝宝喝夜奶的欲望就变小了，如果妈妈身上气味明显的话，可以在晚上入睡时和娃保持一定距离。

　　4、白天喂奶的次数最好是固定的

　　年龄小一些的娃，特别是两岁之前的，生活吃饭都会有一定地规律性，夜奶也是因为宝宝的生物钟在作怪，这个时候妈妈要做的就是规范生物钟，如果夜奶很频繁的话，那么从白天开始，就把喂奶时间再调整一下，调整到有一个良好的生物钟为止。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）