宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!
向您推荐几款宝贝健脑食疗粥,将几种具有健脑功效的食材放在一起,熬成美味可口的香粥,让宝宝在享受美味的同时补充营养,一举两得。
1、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)
原料:
核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。
制作方法:
先将三仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。
2、龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)
原料:
龙眼肉(桂圆肉)20克,小米50克,糖玫瑰、白砂糖适量。
制作方法:
小米淘洗干净,入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉,再煮至烂熟,调入白砂糖,撒上糖玫瑰。
功效:益胃补心,养血安神。
温馨提示:
龙眼肉富含多种维生素和矿物质,小米中的营养物质也十分丰富,而且还有促进睡眠的功效,良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。
上一篇:肉末卷心菜——儿童食谱
下篇:儿童食谱之柿饼饭
关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接(QQ:641079051) | Sitemap
宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。