宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!

网站地图

当前位置::首页 > 母婴食谱 > 正文

准妈妈奶用酪补钙的方法

时间:2020-10-01 13:51:51

人气:1

栏目:母婴食谱

标签:

准妈妈奶用酪补钙的方法

  奶酪烤鸡翅

  原料:黄油50克,奶酪50克,鸡翅6个,盐适量。

  做法:

  1。将鸡翅洗净,在沸水中焯一下,捞出沥干,用盐腌制2小时。

  2。将黄油放入锅中融化,烧热后放入鸡翅,平铺在锅中。

  3。用小火将鸡翅正反两面煎至色泽金黄,然后将奶酪擦成碎末,均匀撒在鸡翅上。

  4。奶酪完全变软,并进入到完全熟烂的鸡翅中,关火装盘即可。

  营养提示:奶酪是含钙最多的奶制品,奶酪中的钙很容易吸收,因此,对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。奶酪还含有丰富的维生素A,能增进人体抵抗疾病的能力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪中的B族维生素含量丰富,可以促进代谢,加强活力,美化皮肤。

  奶酪三明治

  全麦面包两片、奶酪一片,少许黄油。

  不粘锅预热,放入黄油,待其融化后放入第一片面包,然后是奶酪片和第二片面包。煎30秒钟后看面包已经变成金黄色就要准备翻面了,翻面的时候在锅里再放一点点黄油,然后将另外一面也煎成金黄色。 火不要开得太大,不然的话会导致面包已经糊掉了奶酪还没有化。出锅前可将切好的番茄片夹到面包中。

  欧式蛋饼

  准备适量火腿粒、蘑菇粒、洋葱粒、土豆粒、鸡蛋、片装奶酪、盐。将火腿粒、蘑菇粒、洋葱粒、土豆粒放入油锅进行翻炒,炒至金黄色盛出。将鸡蛋打匀,并加入撕成小片的片装奶酪与上述材料混合。将混合的蛋液放入平底锅中铺成薄饼状煎熟,翻面后再煎熟即可。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 吃鱼吃肉有什么好处

    吃鱼吃肉有什么好处

      据美国“网络医学博士”9月8日报道,英国牛津大学研究人员发现,维生素B12有助于对抗随年龄增加而发生的脑萎缩。日常饮食中,多吃鱼、肉、多喝奶,都可达到健脑效果..
  • 推荐缓解宝宝腹泻的食谱

    推荐缓解宝宝腹泻的食谱

      宝宝腹泻怎么办?孩子的抵抗力弱,最容易出现的症状就是腹泻,有什么方法可以缓解呢?今天,要为大家介绍几款食谱,可以帮助孩子有效缓解腹泻现象。爸爸妈妈们,快来一起学两招吧。 ..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接(QQ:641079051) | Sitemap

宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号