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鸡架杂菜丝汤——适用宝宝:1岁起
材料:
圆白菜、鸡架1个、油菜、紫甘蓝各20克、葱、姜、盐各适量
制法:
将原料洗净,葱切段,姜切片,各种菜切丝。
鸡架放入锅中,加水淹没鸡架,放入葱段、姜片熬煮,撇去上面的油,加入适量盐,放入菜丝,煮软即可。
营养分析:
圆白菜含有抗氧化的营养素,可以抗衰老,提高人体免疫力,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲,爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力,延缓衰老,是全家人都适宜的蔬菜。 >>>点击进入:宝宝中医膳食调补食谱大全
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