宝宝饮食 婴儿辅食转换方法

　　其实在宝宝4个月以后就可以尝试用匙子喂养宝宝一些肉类辅食，帮助宝宝慢慢转换辅食类别。专家表示，人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前，但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。

　　7-9个月开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品（而早在6个月时就可以尝试添加肉类）。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品。比如肝泥可放入面条或粥里面让宝宝一起食用，其做法是先将生猪肝洗净后放入锅内，加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油，烧开后将猪肝捞出，再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品。

　　由于宝宝的喉咙十分娇嫩敏感，父母一般都害怕孩子被噎到呛到，而只喂宝宝一些精细的食物，其实7-9个月是孩子学习咀嚼的关键期，碰到的问题会很多，需要注意的问题也很多，但是千万不要让宝宝失去锻炼咀嚼食物的好时机，这阶段可让宝宝坐在一高椅子上与大人们一起用餐，开始学习用手自我喂食。可让宝宝手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼。平常爸妈也可以切一些苹果片、饼干让宝宝拿着吃，这样宝宝学习用牙齿咬、咀嚼食物的同时，也刺激了牙床，帮助乳牙的萌出，同时又培养宝宝对食物和进食的兴趣。

　　宝宝9个月后会想自己拿勺子吃饭，因此10-12个月时爸妈可让宝宝学习自己用勺进食；用杯子喝奶；每日和成人同桌进餐1-2 次。宝宝自己拿勺子吃饭不仅可以锻炼肩膀、胳膊、手掌、手指等部位的肌肉运动，加强精细动作的协调性，还可以促进大脑的发育。刚开始让宝宝自己用勺子时，可以在宝宝吃饱后，放一些如豆腐、鸡蛋黄等容易压碎的大块食物，让宝宝自己用勺子戳着玩，通过一段时间宝宝就会知道勺子是进食的工具，为学习使用勺子打下基础。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）