宝宝便秘该怎么办

　　宝宝便秘是一种常见、多发病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类:一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈;另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的宝宝便秘都是功能性的。

　　宝宝实在排不出大便，可以用肥皂头塞在宝宝的肛门帮助通便。或者把宝宝的屁股放在热水里捂一捂，都对排便有帮助;还可以给宝宝吃一些肠道菌群调理药，像妈咪爱、培菲康、合生元等，清火的药也可以少量服用，但是医生建议这些方法都尽量少用，防止宝宝形成条件反射，以后会习惯性依赖这些方法通便。

　　因此，最好的办法是让宝宝自幼就应养成按时排便的良好习惯。3个月以上的宝宝就应当开始训练，一般在清晨或傍晚喂哺食物之后，当宝宝突然停止活动，面孔涨得通红，欲排便时，可将其抱起，训练其按时排便。哺乳期的宝宝便秘时，如母乳喂养的妈妈可另饮用适量橘子汁、蜂蜜水等润肠的食物;如人工喂养者可在牛乳中将糖量增加至10%，同时给予橘子汁、青菜汁等以刺激肠蠕动。适龄宝宝可加水果汁、米粉、粥类等辅食，同时增加粗纤维的食物，并鼓励其进食粗粮(如红薯)做的菜泥、碎菜等，有利于通便。便秘的宝宝应多饮温开水，对通便有好处。

　　另外，营养过剩和食物搭配不当容易导致便秘。很多爸爸妈妈一味地给宝宝增加营养，食物中的蛋白质含量很高，而蔬菜相对较少。可以给宝宝吃一些玉米面和米粉做成的食物;还可以喂蔬菜粥、水果泥等辅食，蔬菜中所含的大量膳食纤维等可以促进肠蝶动，达到通便的目的。